Toggle sidebar
Mexikanskinspirerade fish and chips
Barnvänlig
Mjölkfri
Comfort Food
Barnvänlig
Mexikanskinspirerade fish and chips

med jordnötssalsa och tomat

20 min
Svårighetsgrad: 1/3
Fusion

Kvällens middag bjuder på en engelsk klassiker med mexikansk twist. Vi lagar gyllenstekt sej i texmexpanering och serverar den med spenatvända pommes som toppas med färsk tomat. De som gillar stark mat kan njuta av en het jordnötssalsa att toppa fisken med, och annars blir en klick majonnäs perfekt som dippsås.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Vete
Nötter
Gluten
Sesam
Fisk
Jordnötter
Senap
Ägg

Tags

Mjölkfri
New
Comfort Food
Barnvänlig
Parents-to-kids
Klimatsmart
Ingredienser
Potatis

Potatis

500 g

Sej

Sej

250 g

Pankoströbröd

Pankoströbröd

25 g

Saltade jordnötter

Saltade jordnötter

20 g

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Tomat

Tomat

1 st

Chiliflakes

Chiliflakes

1 g

Spenat

Spenat

30 g

Lök

Lök

1 st

Majonnäs

Majonnäs

25 g

Koriander

Koriander

1 st

Tex-Mex

Tex-Mex

10 g

Salt till potatis

Salt till potatis

0.5 tsk

Salt till salsa

Salt till salsa

0.25 tsk

Olja till salsa

Olja till salsa

1.5 msk

Mjöl till panering

Mjöl till panering

2 msk

Salt till panering

Salt till panering

0.25 tsk

Ägg till panering

Ägg till panering

1 st

Salt till fisk

Salt till fisk

0.25 tsk

Olja till stekning

Olja till stekning

1 msk

Preparation
1
Rosta pommes

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i 1 cm tunna pommes.

Skär lök i tunna skivor.

Placera potatis och lök på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, salt, hälften av Tex-Mex och en nypa peppar. 

Rosta i ugnen i 25–35, min eller tills gyllene och mjuka.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

2
Blanda salsa

Under tiden, finhacka koriander.

Grovhacka jordnötter.

Halvera lime.

Blanda chiliflakes, jordnötter, koriander, en generös skvätt limesaft, salt och olivolja i en liten skål. Ställ åt sidan.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

3
Förbered grönsaker

Skölj spenat.

Grovhacka tomat.

4
Panera fisk

Blanda vetemjöl, salt och en nypa peppar i en djup tallrik.

Vispa ägg i en ny djup tallrik.

Blanda panko och resterande Tex-Mex i en tredje djup tallrik. 

Torka fisk med hushållspapper och krydda med salt.

Vänd fisk först i mjöl, sen i ägg och till sist panko.

TIPS: Om du inte har ägg så kan du använda mjölk istället.

5
Stek fisk

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan. 

Stek fisk i 2–3 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt.

Sätt åt sidan på en tallrik med hushållspapper och krydda med en nypa salt.

Vänd pommes med spenat precis innan servering.

TIPS: Fisken är klar när fiskköttet är ogenomskinligt och lätt faller isär.

6
Servera

Lägg upp pommes och fisk på tallrikar.

Toppa pommes med tomat.

Ringla jordnötssalsa över fisken till vuxenportionerna.

Servera med en klick majonnäs till barnportionerna.

Nutrition per serving

3179

kJ

Energi (kJ)

760

kcal

Energi (kcal)

35.8

g

Fett

5.4

g

varav mättat

74.7

g

Kolhydrater

8.8

g

varav socker

36.2

g

Protein

6.1

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista