Toggle sidebar
Krämig blomkålspasta och bacon
Barnvänlig
Snabb
Comfort Food
Barnvänlig
Krämig blomkålspasta och bacon

med krispig grönkål och chiliflakes

20 min
Svårighetsgrad: 1/3

Blomkålen i kvällens krämiga pasta rivs och göms i den oemotståndliga ost- och gräddsåsen – perfekt för barn som är kräsna när det kommer till grönsaker. Chilirostad grönkål och knaperstekt bacon ger hetta och sälta som blir ett fint komplement till den krämiga pastan.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Vete
Gluten
Soja
Mjölk
Senap
Ägg

Tags

Snabb
New
Comfort Food
Barnvänlig
Parents-to-kids
Ingredienser
Rigatoni

Rigatoni

180 g

Bacon, tärnad

Bacon, tärnad

140 g

Blomkålsbuketter

Blomkålsbuketter

1 st

Matlagningsgrädde

Matlagningsgrädde

150 ml

Kycklingbuljong

Kycklingbuljong

4 g

Finriven ost

Finriven ost

20 g

Grönkål, skuren

Grönkål, skuren

50 g

Chiliflakes

Chiliflakes

1 g

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Sparat pastavatten

Sparat pastavatten

2 dl

Olja till stekning

Olja till stekning

1 msk

Smör till stekning

Smör till stekning

1 msk

Preparation
1
Koka pasta

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten. 

Koka pasta i 11–12 min, eller tills ”al dente”.

Precis innan pastan är färdig, skopa upp kokvatten i en kopp. Ställ åt sidan.

Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen. 

TIPS: 1) Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten. 2) ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

2
Stek bacon

Under tiden, hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Stek bacon i 4–5 min, eller tills gyllene.

Lägg över på en tallrik med hushållspapper.

3
Förbered grönsaker

Riv blomkål grovt.

Halvera citron.

4
Rosta grönkål

Hetta upp smör i samma stekpanna (torka inte ur den) på medelhög värme.

Stek blomkål i 4–5 min, eller tills mjuk.

Under tiden, fördela grönkål i ett jämnt lager på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, chiliflakes och en nypa salt och peppar.

Rosta i ugnen i 2–4 min, eller tills gyllene och krispig.

TIPS: 1) Håll öga på grönkålen så den inte bränns vid. 2) Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

5
Laga sås

Tillsätt matlagningsgrädde, kycklingbuljong, sparat pastavatten och en nypa salt och peppar till pannan med blomkål.

Sjud i 1–2 min, eller tills såsen har tjocknat något.

Vänd ner pasta, en skvätt citronsaft och hälften av den finrivna osten i såsen.

6
Servera

Lägg upp pasta i skålar och strö över resterande finriven ost.

Toppa med bacon och chilirostad grönkål.

Nutrition per serving

4023

kJ

Energi (kJ)

962

kcal

Energi (kcal)

58.4

g

Fett

31

g

varav mättat

101.8

g

Kolhydrater

35.4

g

varav socker

48

g

Protein

2.9

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista