med rostade grönsaker och rökig dipp
Kvällens middag bjuder på en symfoni av smaker och färger som vi tror får dina smaklökar att dansa salsa i ren glädje! Dessutom sköter sig de flesta ingredienserna själva i ugnen, så det här är ett recept där minimal ansträngning ger maximal utdelning. Vi rostar klyftpotatis med morot, paprika och lök och ugnssteker samtidigt fläskytterfilé som vi smaksatt med cajunkryddor. Sedan toppar vi potatis och grönsaker med färsk tomat och chili och serverar middagen med en krämig gräddfilsdipp med rökt paprikapulver.
Allergens
Tags
Citrusfrukt
1 st
Majonnäs
25 g
Gräddfil
75 ml
Tomat
2 st
Fläskytterfilé
300 g
Rökt paprikapulver
2 g
Potatis
500 g
Ay Cajun-ba
4 g
Lök
1 st
Paprika
1 st
Morot
1 st
Chili
0.5 st
Salt till potatis
0.5 tsk
Salt till kött
0.25 tsk
Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).
Skär potatis (oskalad) i 2 cm breda klyftor och placera dem på ena sidan av en plåt med bakplåtspapper.
Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.
Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.
TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.
Under tiden, skär morot (oskalad) och paprika i 3 cm stora bitar.
Skär lök i 2 cm breda klyftor.
När det återstår 15 min av potatisens tillagningstid, placera grönsakerna på andra sidan av plåten. Blanda med en skvätt olivolja och en nypa salt och peppar.
Rosta i ugnen i 15 min, eller tills potatis och grönsaker är mjuka.
Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på hög värme.
Krydda kött med med salt och Ay Cajun-ba.
Stek i 2 min per sida, eller tills brynt.
Lägg över kött på en plåt med bakplåtspapper, och rosta i ugnen i 12–15 min. Ta ut köttet och låt det vila i ett foliepaket tills servering.
TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.
Under tiden, halvera citrusfrukt.
Grovhacka tomat.
Halvera, kärna ur och skär chili i tunna skivor.
Blanda majonnäs, gräddfil, rökt paprikapulver, citrusfruktsaft och en nypa salt och peppar i en liten skål.
Skär kött i tunna skivor.
VIKTIGT: I det här receptet används halva mängden av vissa ingredienser – dubbelkolla ingredienslistan!
Lägg upp kött, potatis och grönsaker på tallrikar.
Toppa potatis och grönsaker med tomat och chili.
Servera med rökig dipp.
TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.
2616
kJ
Energi (kJ)
625
kcal
Energi (kcal)
24.9
g
Fett
8
g
varav mättat
67.5
g
Kolhydrater
17.5
g
varav socker
39.4
g
Protein
3
g
Salt