Toggle sidebar
Grøntsagsgyoza-pokebowl
Nyhed
Mælkefri
Hurtig
Mere grønt
Grøntsagsgyoza-pokebowl

med nudler, mango og sesamdressing

25 min
Sværhedsgrad: 1/3
Hawaiiansk

Forkæl familie og venner med denne fantastiske bowl, som er både farverig og smagsfuld. Den byder både på sød mango og sprød kål og vi vender lækre udonnudler i sesamdressing. Resultatet blivet et smagfuldt og mættende måltid, som er en fryd for øjet.

Allergens

Nøtter
Soja
Kan indeholde spor af allergener
Hvede
Bløddyr
Æg
Selleri
Sulfitter
Fisk
Sesam
Jordnødder
Gluten
Krebsdyr

Tags

New
Mælkefri
Hurtig
Sund
Mere grønt
Vegetarisk
Spis mig først
Ingredienser
Gyoza med grøntsager

Gyoza med grøntsager

200 g

Udonnudler, tørrede

Udonnudler, tørrede

150 g

Agurk

Agurk

0.5 stk

Hvidvinseddike

Hvidvinseddike

12 ml

Mango

Mango

0.5 stk

Rødkål, skåret

Rødkål, skåret

75 g

Gulerod

Gulerod

1 stk

Sesamolie

Sesamolie

20 ml

Sojasauce med lavt saltindhold

Sojasauce med lavt saltindhold

20 ml

Chili

Chili

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Sriracha

Sriracha

20 g

Asiatisk woksauce

Asiatisk woksauce

75 g

Sukker til syltning

Sukker til syltning

0.5 tsk

Vand til syltning

Vand til syltning

1 spsk

Olie til dressing

Olie til dressing

0.5 spsk

Vand til gyoza

Vand til gyoza

0.5 dl

Preparation
1
Kog nudler

Bring en gryde med saltet vand i kog.

Kog nudler i 4-6 min, eller indtil bløde, og hæld vand fra.

Skyl nudler under koldt vand i en si. 

TIP: Kogevandet skal være salt som havvand.

2
Forbered grøntsager

Skræl gulerod til lange, tynde bånd, og hak det sidste stykke fint.

Skræl mango, skær over på langs ca. 1 cm fra midten uden om stenen, og skær i 1 cm tern.

Skær agurk i tynde skiver. 

Bland hvidvinseddike, sukker, vand og et nip salt i en lille skål. 

Vend agurk i skålen, og stil til side.

Hæld væde fra inden servering.

3
Lav sesamdressing

Imens, flæk chili, fjern kerner, og hak fint. 

Pres eller hak hvidløg fint. 

Bland sojasauce, olivenolie, chili, hvidløg, sesamolie og et nip salt og peber i en lille skål. 

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis alle ikke er til stærk mad.

4
Steg gyoza

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg gyoza med den flade side nedad i 2-3 min, eller indtil bunden er gylden.

Tilsæt vand, og lad dampe under låg i 3 min.

Fjern låg, og fortsæt med at stege indtil vand er fordampet og gyozaerne er sprøde i bunden.

TIP: Har du ikke et låg? Brug sølvpapir til at dække med i stedet! 

5
Tilsæt nudler

Vend nudler i dressing lige inden servering. 

Bland gulerod og sesamfrø i en lille skål. 

TIP: Tilsæt eventuelt en smule olivenolie til gulerod.  

6
Server

Anret nudler, mango, agurk, rødkål, gulerod og gyoza i dybe tallerkener.

Top med sriracha og asiatisk woksauce. 

Nutrition per serving

3191

kJ

Energi (kJ)

763

kcal

Kalorier (kcal)

24.8

g

Fedt

3.7

g

Mættet fedt

110.6

g

Kulhydrat

29.8

g

Sukker

20.9

g

Protein

3.8

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste