med jasminris og peanuts
'Orange chicken' er en klassisk kinesisk opskrift hvor kylling vendes i en sød og syrlig marinade lavet på appelsiner. Her serverer vi vores appelsinglaseret kylling med stegte grøntsager og skønne jasminris og topper herlighederne med hakkede peanuts for ekstra knas. Velbekomme!
Allergens
Tags
Jasminris
150 g
Kyllingebryststrimler
300 g
Appelsin
2 stk
Wokblanding
200 g
Sojasauce
20 ml
Majsstivelse
8 g
Ingefærpasta
10 g
Grøn peberfrugt
1 stk
Saltede peanuts
20 g
Chiliflager
1 g
Røget paprika
2 g
Vand til ris
3 dl
Salt til ris
0.5 tsk
Vand til sauce
1 dl
Ketchup til sauce
1 spsk
Sukker til sauce
1 tsk
Salt til kød
0.5 tsk
Olie til stegning
1 spsk
Salt til grøntsager
0.25 tsk
Bring vand i kog i en mellemstor gryde.
Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.
TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.
Imens, skær peberfrugt i 2 cm tern.
Bland appelsinsaft, vand, sojasauce, ingefærpasta, chiliflager, ketchup, halvdelen af majsstivelse, sukker og et nip peber i en lille skål.
VIGTIGT: I denne opskrift bruges halvdelen af mængden af visse ingredienser – dobbelttjek ingredienslisten!
Bland kylling, røget paprika, resterende majsstivelse, salt og et nip peber i en stor skål.
Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.
Steg kylling i 3-4 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt.
VIGTIGT: I denne opskrift bruges halvdelen af mængden af visse ingredienser – dobbelttjek ingredienslisten!
TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt. - Tilsæt eventuelt mere olivenolie til panden hvis kyllingen vil sætte sig fast. - Steg eventuelt i flere omgange ved behov
Opvarm samme stegepande på middelhøj varme.
Steg wokblanding og peberfrugt med salt i 2-3 min, eller indtil let bløde.
Tilsæt appelsinmarinade, og lad simre i 1-2 min, eller indtil saucen er let tyknet.
Hak peanuts groft.
Anret ris, grøntsager og kylling på tallerkener.
Top med peanuts.
3027
kJ
Energi (kJ)
724
kcal
Kalorier (kcal)
15.6
g
Fedt
2.6
g
Mættet fedt
99.9
g
Kulhydrat
26.5
g
Sukker
52.8
g
Protein
5.3
g
Salt