Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!
Allergene
Küchenutensilien
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Aubergine
1 Stück
Gewürzmischung „Hello Mezze“
8 g
Knoblauchzehe
1 Stück
Zwiebel
1 Stück
Walnüsse
40 g
Petersilie
10 g
Granatapfel
1 Stück
Braune Linsen
1 Packung
Tomaten
1 Stück
Tomatenmark
35 g
Gurke
0.5 Stück
Babyspinat
50 g
Olivenöl
5 Esslöffel
Weißweinessig
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer*
nach Geschmack
Wasser
50 ml
2689
kJ
Energie (kJ)
643
kcal
Energie (kcal)
41
g
Fett
5
g
davon gesättigte Fettsäuren
45
g
Kohlenhydrate
28
g
davon Zucker
17
g
Eiweiß
1
g
Salz