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Vegane gelbe Laksa-Suppe mit Tofu & Glasnudeln
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Vegane gelbe Laksa-Suppe mit Tofu & Glasnudeln

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Indonesisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

Weizen
Sellerie
Senf
Soja

Küchenutensilien

Schüssel
Große Schüssel

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Zutaten
Gelbe Currypaste

Gelbe Currypaste

12.5 g

Ingwer

Ingwer

15 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Kokosmilch

Kokosmilch

180 ml

Marinierter Tofu mit Basilikum

Marinierter Tofu mit Basilikum

250 g

Glasnudeln

Glasnudeln

100 g

Limette, ungewachst

Limette, ungewachst

1 Stück

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Wasser

Wasser

500 ml

Koriander/Minze

Koriander/Minze

10 g

Baby Pak Choi

Baby Pak Choi

1 Stück

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer*

Pfeffer*

nach Geschmack

Sojasoße

Sojasoße

25 ml

Zubereitung
1
Zu Beginn
Tofu mit Küchenpapier leicht ausdrücken und in ca. 1,5 cm große Würfel schneiden, anschließend in eine kleine Schüssel mit der Hälfte der Sojasoße marinieren. Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Knoblauch abziehen.
2
Dünsten
Knoblauch und Ingwer in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben und nochmal 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben, 10 g [15 g | 15 g] Öl\* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Hälfte [drei viertel | alles] von der Currypaste (Achtung: scharf!) zugeben und 1 Min./100 °C/Stufe 1 dünsten.
3
Suppe kochen
Kokosmilch, 500 g [750 g | 1.000 g] Wasser\*, Gemüsebrühpulver und restliche Sojasoße zugeben und 8 Min.[9 Min. |10 Min.]/100 °C/Stufe 1 kochen. Tipp: Bevor du die Kokosmilch verwendest, schüttel diese kräftig durch. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.
4
Kleinigkeiten
Chili längs halbieren, entkernen und Chilihälften quer in feine Streifen schneiden (Achtung: scharf!). Limette vierteln. Blätter der Kräuter abzupfen. Strunk des Pak Choi 1 cm abschneiden und Pak Choi in 2 – 3 cm große Stücke schneiden. Pak Choi und Glasnudeln in eine große Schüssel geben.
5
Suppe fertigstellen
Marinierten Tofu in den Mixtopf zugeben und 8 Min./90 °C/Reverse/Stufe 1 erwärmen. Anschließend Suppe aus dem Mixtopf vorsichtig zum Pak Choi-Glasnudel-Mix in die Schüssel geben, sodass dieser mit Flüssigkeit bedeckt ist. Alles 3 Min. ziehen lassen, bis die Glasnudeln weich sind. Gelegentlich umrühren. Suppe nach Belieben mit Limettensaft, Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Tipp: Du kannst die gekochten Glasnudeln nach dem Ziehen lassen in der Schüssel nach Wunsch mit einer Schere durchschneiden, dann lassen sie sich leichter essen.
6
Anrichten
Suppe in Schüsseln anrichten und nach Belieben mit Koriander und Minzblättern sowie Chilistreifen garnieren. Restliche Limettenspalten dazureichen und genießen. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion

2250

kJ

Energie (kJ)

538

kcal

Energie (kcal)

29

g

Fett

16

g

davon gesättigte Fettsäuren

54

g

Kohlenhydrate

5

g

davon Zucker

16

g

Eiweiß

4

g

Salz

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Erstellt mit von Norman Huth
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