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Korean Style Bowl! mit süß-salzig-glasierten Kartoffeln
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Korean Style Bowl! mit süß-salzig-glasierten Kartoffeln

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Koreanisch

Wir lieben die farbenfrohen Bowl-Rezepte, bei denen alle Zutaten aus einer Schüssel gegessen werden. Besonders in der vegetarischen Küche sind diese bunten Gerichte ein richtiger Hingucker. Heute haben wir eine besondere Variante für Dich, also Löffel verteilen und glücklich essen!

Allergene

Weizen
Soja
Sesamsamen

Küchenutensilien

Schüssel
Großer Topf
Große Schüssel

Tags

Ohne Milchprodukte
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Klimaheld
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Zutaten
Jasminreis

Jasminreis

150 g

Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Sesam

Sesam

10 g

Limette, ungewachst

Limette, ungewachst

1 Stück

Sojasoße

Sojasoße

25 ml

Agavendicksaft

Agavendicksaft

10 ml

Gelbe Beete

Gelbe Beete

150 g

Gurke

Gurke

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

2 Stück

Sriracha Sauce

Sriracha Sauce

8 ml

Wasser

Wasser

450 ml

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

25 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer*

Pfeffer*

nach Geschmack

Zubereitung
1
Reis garen
Knoblauch abziehen, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in einen großen Topf umfüllen. Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1,5 TL Salz\*, 5 g Öl\* und 1.200 g Wasser\* über den Reis in den Mixtopf zugeben. 18 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Nach der Garzeit, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis abgedeckt 5 Min. ziehen lassen. Währenddessen fortfahren.
2
Für die Kartoffeln
Drillinge schälen und je nach Größe evtl. halbieren. 150 ml [225 ml | 300 ml] heißes Wasser\*, Sojasoße und die Hälfte [drei Viertel | alles] vom Agavensirup in den Topf zum zerkleinerten Knoblauch geben. Drillinge dazugeben, aufkochen und abgedeckt ca. 15 – 18 Min. kochen lassen, bis die Kartoffeln weich sind. Kartoffeln dabei ab und zu wenden. Tipp: Falls das Wasser zu schnell verkocht, gib schluckweise mehr dazu. Währenddessen fortfahren.
3
Für den Dip & die gelbe Beete
In einer kleinen Schüssel vegane Mayonnaise mit 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Wasser\* und Sriracha nach Belieben (Achtung: scharf!) verrühren. Gelbe Beete schälen und in sehr dünne Scheiben schneiden. Mit etwas Limettensaft, Salz\* und Pfeffer\* würzen.
4
Für den Salat
Limette heiß abwaschen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Limette in 6 Spalten schneiden. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Enden der Gurke entfernen. Gurke längs halbieren und die Gurkenhälften quer in 0,5 cm dicke Halbmonde schneiden. Gurke und weiße Frühlingszwiebelringe in eine große Schüssel geben, mit etwas Limettensaft, Salz\* und Pfeffer\* marinieren.
5
Fertigstellen
Kurz bevor die Kartoffeln gar sind, Sesam hineinrühren und alles ohne Deckel 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis die Flüssigkeit verkocht ist und die Kartoffeln glasiert sind. Reis mit einer Gabel etwas auflockern und dabei Limettenabrieb und grüne Frühlingszwiebelringe unterheben.
6
Anrichten
Limetten-Reis, Gamja Jorim Kartoffeln, Gurkensalat und gelbe Bete in Bowls oder tiefe Teller verteilen. Mit der Sriracha Mayonnaise genießen. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion

2621

kJ

Energie (kJ)

626

kcal

Energie (kcal)

13

g

Fett

2

g

davon gesättigte Fettsäuren

110

g

Kohlenhydrate

13

g

davon Zucker

15

g

Eiweiß

2

g

Salz

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Erstellt mit von Norman Huth
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