dazu Blattsalat in Buttermilch-Zitronen-Dressing
Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine große Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Vorw. festk. Kartoffeln
600 g
Karotte
2 Stück
Champignons
125 g
Knoblauchzehe
1 Stück
Petersilie glatt/Schnittlauch
10 g
Gereifter Gouda, geraspelt
50 g
Buttermilch-Zitronen-Dressing
50 ml
Kochsahne leicht
150 g
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Gemüsebrühpulver
4 g
Maisstärke
4 g
Blattsalatmischung
75 g
Öl
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer*
nach Geschmack
Wasser
500 g
Knoblauch abziehen. Petersilie in grobe Stücke schneiden. Beides in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
Kochsahne, Brühepulver, Gewürzmischung „Hello Muskat“, Maisstärke, Salz* und Pfeffer* zugeben, 3 Sek./Stufe 5 verrühren und in ein hohes Rührgefäß umfüllen.
Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen.
Kartoffeln schälen, in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden und in den Gareinsatz [überstehende Kartoffelscheiben in den Varoma-Behälter] geben.
Karotten in 0,5 cm Scheiben schneiden.
Champignons vierteln.
Karotten und Champignons in den Varoma-Behälter geben. Varoma verschließen.
500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen und 20 Min./Varoma/Stufe 1 vorgaren.
Währenddessen Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.
Eine Auflaufform einfetten.
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor.
Varoma abnehmen. Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen.
Kartoffeln, Karotten und Champignons in die vorbereitete Auflaufform füllen. Sahne-Mix hinzufügen, alles gründlich miteinander mischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Mit Käse bestreuen und im Ofen 10 – 15 Min. überbacken, bis das Gemüse gar und der Käse geschmolzen ist.
In einer großen Schüssel Salat mit Buttermilch-Zitronen-Dressing vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Gratin auf dem Teller verteilen, mit Schnittlauch bestreuen. Salat daneben anrichten und genießen.
Guten Appetit!
2710
kJ
Energie (kJ)
648
kcal
Energie (kcal)
27.6
g
Fett
13.6
g
davon gesättigte Fettsäuren
78.4
g
Kohlenhydrate
18.7
g
davon Zucker
15.4
g
Ballaststoffe
20.8
g
Eiweiß
3.7
g
Salz