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Auberginen nach Art „Parmigiana“ dazu Rosmarinkartoffeln
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Kalorien im Blick
Auberginen nach Art „Parmigiana“ dazu Rosmarinkartoffeln

inkl. gratis sanotact® Laktase Stick

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

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Tags

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Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Wenig Vorbereitung
Klimaheld
Zutaten
Aubergine

Aubergine

1 Stück

Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Tomatensugo

Tomatensugo

300 g

Basilikum

Basilikum

10 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

40 g

Rosmarin, getrocknet

Rosmarin, getrocknet

1 g

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Mozzarella

Mozzarella

125 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

2 g

Sanotact Laktase Stick Sampling

1 g

Butter

Butter

10 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer*

Pfeffer*

nach Geschmack

Wasser

Wasser

500 g

Zubereitung
1
Auberginen backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Auberginen in 0,5 cm dünne Scheiben schneiden.

Auberginenscheiben auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, leicht salzen* und im vorgeheizten Ofen für 15 – 20 Min. backen. 

Tipp: Benutze am besten 2 Bleche für 4 Personen.

Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

2
Vorgaren

Blätter vom Basilikum abzupfen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Kartoffeln halbieren und in den Gareinsatz geben.

500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen und 13 Min./Varoma/Stufe 1 vorgaren.

Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

3
Kleinigkeiten & dampfgaren

Zucchini in 1 cm Scheiben schneiden und in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Zucchini salzen* und pfeffern* und Varoma-Behälter verschließen.

Mozzarella abgießen und in 4 [6 | 8] Scheiben schneiden.

In einer Auflaufform Tomatensugo mit „Hello Paprika“ mischen.

Nach der Vorgarzeit Varoma aufsetzen und 12 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.

Währenddessen fortfahren.

4
Parmigiana bauen

4 [6 | 8] Auberginenscheiben nebeneinander in die Auflaufform zum Tomatensugo geben.

Jede Scheibe mit etwas Hartkäse bestreuen und mit einer weiteren Scheibe Aubergine belegen. Vorgang für alle 4 [6 | 8] Türmchen wiederholen, bis alle Auberginenscheiben aufgebraucht sind.

Jedes Auberginentürmchen mit einer Scheibe Mozzarella belegen.

Auflaufform mit der Parmigiana im Ofen für 10 Min. backen, bis der Käse zerlaufen ist und die Türmchen innen heiß genug sind.

5
Kartoffeln vollenden

Nach der Varoma-Garzeit Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Mixtopf leeren.

10 g [15 g | 20 g] Butter* und 1 Prise Rosmarin in den Mixtopf geben und 3 Min./100 °C/Stufe 1 dünsten.

Kartoffeln in eine große Schüssel umfüllen und Rosmarinbutter zugeben. Nach Geschmack salzen* und pfeffern* und vorsichtig vermischen. 

6
Anrichten

Kartoffeln, Zucchinischeiben und Parmigiana mit der Soße auf Tellern anrichten. Parmigiana mit Basilikum bestreuen und genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2556

kJ

Energie (kJ)

611

kcal

Energie (kcal)

27.8

g

Fett

15.6

g

davon gesättigte Fettsäuren

60

g

Kohlenhydrate

19.1

g

davon Zucker

9.5

g

Ballaststoffe

28.3

g

Eiweiß

2.96

g

Salz

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