Thunfischpasta mit Kapern und Oliven
Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!
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Küchenutensilien
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Skipjack Thunfisch im eigenen Saft
160 g
Spaghetti
270 g
Kapern
17.5 g
Grüne Oliven
70 g
Zitrone, gewachst
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“
4 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
20 g
Rote Chilischote
1 Stück
Stückige Tomaten
390 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer*
nach Geschmack
Öl
10 g
Öl
1 Esslöffel
Zucker
nach Geschmack
In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen.
Währenddessen Kapern durch den Gareinsatz abgießen.
Chili halbieren, entkernen, Chilihälften in ca. 2 cm lange Stücke schneiden (Achtung: scharf!). Chili und Kapern in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 7 zerkleinern und in eine kleine Pfanne umfüllen.
Pasta in den Topf geben und darin 7 – 8 Min. bissfest garen. Danach Pasta durch den Varoma-Behälter abgießen und dabei 100 ml Kochwasser auffangen. Pasta zurück in den Topf geben.
Währenddessen fortfahren.
Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
10 g [15 g | 20 g] Öl* „Hello Buon Appetito“ und Grüne Oliven zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.
Gehackte Tomaten, Salz* und Pfeffer* zugeben und 8 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 kochen.
Währenddessen Zitrone vierteln.
Thunfisch mithilfe des Deckels abgießen.
1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* in die Pfanne zum Kapern-Chili-Mix geben, erhitzen und 2 – 3 Min. anbraten.
Abgemessenes Kochwasser* und Thunfisch in den Mixtopf zugeben und 3 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen.
Soße zur Pasta in den Topf geben und gut vermengen. Mit Salz*, Pfeffer*, Zucker* und Zitronensaft abschmecken.
Pasta auf Teller verteilen und mit Chili-Kapern toppen. Mit Hartkäse bestreuen und mit restlichen Zitronenspalten servieren.
Guten Appetit!
3383
kJ
Energie (kJ)
809
kcal
Energie (kcal)
21.8
g
Fett
5
g
davon gesättigte Fettsäuren
110.9
g
Kohlenhydrate
14.6
g
davon Zucker
39.3
g
Eiweiß
4.61
g
Salz