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Gulasch mit Bio-Schweinestreifen
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Kalorien im Blick
Gulasch mit Bio-Schweinestreifen

dazu Paprikagemüse und Kartoffelpüree

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Russisch

Für einen Abend voller Genuss: Mit hochwertigen Zutaten kochst und genießt Du ein erstklassiges Dinner, mit dem Du auch Deine Lieben kulinarisch verwöhnst.

Allergene

Sellerie
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Eier
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite
Soja
Glutenhaltiges Getreide
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Kartoffelstampfer
Pot with Lid
Großer Topf
Plastikfolie

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Kalorien im Blick
Extra schnell
Organic
Viel Gemüse
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Zutaten
Bio-Schweinefleischstreifen mariniert

Bio-Schweinefleischstreifen mariniert

250 g

Vorgegarte Kartoffelwürfel

Vorgegarte Kartoffelwürfel

400 g

Grüne Paprika

Grüne Paprika

1 Stück

Karotte-Lauch-Mix

Karotte-Lauch-Mix

300 g

Gehackter Knoblauch & Zwiebel in Rapsöl

Gehackter Knoblauch & Zwiebel in Rapsöl

35 g

Tomatenmark

Tomatenmark

17.5 g

Milch

Milch

200 g

Frischecreme 13%

100 g

Frischecreme

Frischecreme

g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

10 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

4 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Butter

Butter

1 Teelöffel

Wasser

Wasser

100 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kartoffelpüree kochen

In einem großen Topf Milch, „Hello Muskat“ und Kartoffelwürfel aufkochen und ca. 8 Min. abgedeckt köcheln lassen, bis die Kartoffelwürfel weich sind. 

Am Ende der Garzeit Kartoffelwürfel mit 1 TL [1,5 TL | 2 TL] 
Butter* mithilfe eines Kartoffelstampfers zu einem cremigen Stampf verarbeiten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

2
Gulasch kochen

Paprika halbieren, entkernen und in 3 cm Stücke schneiden.

In einem zweiten großen Topf gehackte Zwiebel und Knoblauch in Rapsöl, Schweinestreifen, Paprika und Karotten-Lauch-Mix 4 – 5 Min. anbraten.

Hälfte [drei Viertel | gesamtes] Tomatenmark in den Topf geben und 1 Min. mitbraten.

3
Fertigstellen

Frischecreme, „Hello Paprika“ und 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* in das Gulasch rühren. 4 – 5 Min. köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Eventuell esslöffelweise mehr Wasser* dazugeben. Anschließend mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Gulasch und Kartoffelpüree auf Teller verteilen und genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2808

kJ

Energie (kJ)

671

kcal

Energie (kcal)

24.8

g

Fett

11.6

g

davon gesättigte Fettsäuren

65.9

g

Kohlenhydrate

28.8

g

davon Zucker

16.8

g

Ballaststoffe

41.1

g

Eiweiß

5.75

g

Salz

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