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Curry picante con extra de pollo con tirabeques
Picante
Curry picante con extra de pollo con tirabeques

con calabacín sobre arroz basmati

15 min
Dificultad: 1/3
Tailandesa

Los currys suelen requerir horas para que las especias liberen todo su sabor, pero esta receta es una excepción: en solo 15 minutos de preparación y 20 en la mesa, tendrás un curry de pollo con tirabeques y calabacín, con un toque picante que concentra todo el aroma y la intensidad de un plato tradicional.

Utensils

Jarra medidora
Cazo con tapa
Sartén

Tags

Preparación en 15'
Rápido
Lunch
Picante
Chef's Choice
Ingredientes
Leche de coco

Leche de coco

180 mililitro(s)

Tirabeques

Tirabeques

100 gramo(s)

Muslos de pollo deshuesados

Muslos de pollo deshuesados

660 gramo(s)

Lima

Lima

0.5 unidad(es)

Mix de especias tailandesas

Mix de especias tailandesas

1 sobre(s)

Arroz basmati

Arroz basmati

150 gramo(s)

Pasta de curry rojo tailandés

Pasta de curry rojo tailandés

1 sobre(s)

Calabacín

Calabacín

1 unidad(es)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

1 cucharada(s)

Agua

Agua

320 mililitro(s)

Preparation
1
Arroz en marcha

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Llena un cazo con el agua, añade el arroz y sal y lleva a ebullición con el cazo tapado.
  • Cuando hierva, cocina a fuego medio-bajo 11-13 min, removiendo.
  • Luego, retira del fuego y reserva en el cazo tapado.
2
Pollo al fuego
  • Mientras tanto, retira los extremos de los tirabeques y córtalos en tercios.
  • Retira los extremos del calabacín y córtalo en dados de 1-2 cm.
  • Corta el pollo en trozos de 2-3 cm.
  • En una sartén, calienta un choritto de aceite a fuego medio-alto. Agrega el pollo y las especias tailandesas, salpimienta y saltea 3-4 min, removiendo, hasta que empiece a dorarse.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

3
Da vida al curry
  • En la sartén, agrega los tirabeques y saltea 1 min más.
  • Añade el calabacín y la pasta de curry rojo y cocina 30 segundos, mientras mezclas.
  • Agrega la leche de coco y remueve.
  • Cocina a fuego medio tapado 8-10 min, hasta que el curry espese, las verduras queden tiernas y el pollo esté bien cocinado.
4
¡A la mesa!
  • Corta la lima en gajos.
  • Cuando el curry esté listo, agrega zumo de lima, sal y pimienta al gusto.
  • Sirve el arroz en platos y cubre con el curry de pollo y tirabeques.
  • Añade gajos de lima a un lado y añade su zumo al gusto.
Nutrition per serving

3640

kJ

Valor energético (kJ)

870

kcal

Valor energético (kcal)

34.2

g

Grasas

18

g

de las cuales saturadas

80.4

g

Carbohidratos

5.5

g

de los cuales azúcares

2.5

g

Fibra

71.7

g

Proteínas

2.06

mg

Sodio

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