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Curry tailandés de tofu con verduras
Vegetariano
Picante
Menos CO2
Curry tailandés de tofu con verduras

acompañado de arroz jazmín y cacahuetes

20 min
Dificultad: 1/3
Tailandesa

Explora la gastronomía tailandesa desde tu propia cocina con este curry de tofu con verduras servido sobre arroz jazmín. La potencia del curry se compensa con el sabor suave del tofu y el arroz en esta receta vegetariana potenciada por el picante y el crujiente de los cacahuetes.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Frutos secos
Cacahuetes
Sésamo
Gluten
Soja

Utensils

Pelador
Colador
Jarra medidora
Cazo con tapa
Sartén
Papel de cocina
Rallador fino

Tags

Rápido
Vegetariano
Lunch
Bajo en calorías
Picante
Novedad
Menos CO2
Ingredientes
Arroz jazmín

Arroz jazmín

150 gramo(s)

Tofu

Tofu

180 gramo(s)

Zanahoria

Zanahoria

1 unidad(es)

Pimiento

Pimiento

1 unidad(es)

Cebolleta

Cebolleta

1 unidad(es)

Lima

Lima

0.5 unidad(es)

Mix de especias tailandesas

Mix de especias tailandesas

1 sobre(s)

Leche de coco

Leche de coco

180 mililitro(s)

Pasta de curry rojo tailandés

Pasta de curry rojo tailandés

1 sobre(s)

Cacahuetes salados

Cacahuetes salados

20 gramo(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

1 cucharada(s)

Agua para el arroz

Agua para el arroz

300 mililitro(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Agua para la salsa

Agua para la salsa

100 mililitro(s)

Preparation
1
Cocina el arroz

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Llena un cazo con el agua para el arroz y añade sal. Tápalo y llévalo a ebullición.
  • Cuando hierva, añade el arroz y cocina a fuego a medio-bajo 12 min. Remueve ocasionalmente.
  • Una vez cocinado, retira del fuego y reserva en el cazo tapado.
2
Prepara los ingredientes
  • Mientras tanto, seca el tofu y córtalo en dados de 2 cm.
  • Pela la zanahoria y córtala por la mitad a lo largo. Corta en medias lunas finas.
  • Corta el pimiento en cuadrados.
  • Pela la cebolleta y separa la parte verde. Corta ambas partes en tiras finas.
  • Pela y ralla el ajo.
  • Ralla la piel de la mitad de la lima y corta la lima en gajos.
3
Saltea las verduras y el tofu
  • En una sartén, agrega un chorrito de aceite y el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min.
  • Agrega el tofu y cocina 5-6 min, removiendo, hasta que se dore.
  • Agrega la zanahoria, la parte blanca de la cebolleta y el pimiento y saltea 4-5 min.
  • Añade las especias tailandesas y cocina 1 min, removiendo. Salpimienta.
4
Prepara el curry
  • En la sartén, añade la leche de coco, la pasta de curry rojo y el agua para la salsa. Mezcla bien y lleva a ebullición.
  • Cuando hierva, baja a fuego medio-bajo y cocina 7-8 min, hasta que el curry espese un poco.
5
Agrega lima al curry
  • Cuando esté listo, retira el curry del fuego. Agrega un chorrito de jugo de lima, luego, prueba el curry y sazona al gusto con sal, pimienta y más jugo de lima si es necesario.
  • En el cazo con el arroz, agrega la ralladura de lima y mezcla bien.
  • Pica los cacahuetes.
6
Emplata y disfruta
  • Reparte el arroz con ralladura de lima entre los platos y cubre con el curry de tofu y verduras.
  • Sirve los gajos de lima restantes al lado para exprimirlos.
  • Decora con la parte verde de la cebolleta y los cacahuetes.
Nutrition per serving

2713

kJ

Valor energético (kJ)

648

kcal

Valor energético (kcal)

31

g

Grasas

16

g

de las cuales saturadas

90.7

g

Carbohidratos

13.4

g

de los cuales azúcares

8.4

g

Fibra

18.3

g

Proteínas

1.49

mg

Sodio

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