Toggle sidebar
Muslo de pollo en salsa hoisin
Familia
Proteico
Muslo de pollo en salsa hoisin

con arroz basmati y verduras salteadas

25 min
Dificultad: 1/3
China

Trasládate a la provincia china de Guangzhou y prueba la gastronomía cantonesa sin moverte de tu cocina con este pollo en salsa hoisin. Lo acompaña un arroz basmati que aporta un balance al potente sabor de la salsa y unas verduras salteadas que no solo ofrecen otro perfil de sabor, sino que aportan el equilibrio necesario para una dieta variada.

Allergens

Trigo
Sésamo
Gluten
Soja

Utensils

Colador
Jarra medidora
Cazo con tapa
Bol pequeño
Sartén mediana
Rallador fino

Tags

Rápido
Familia
Lunch
Bajo en calorías
Proteico
Ingredientes
Jengibre

Jengibre

1 unidad(es)

Arroz basmati

Arroz basmati

150 gramo(s)

Cebolleta

Cebolleta

1 unidad(es)

Pimiento

Pimiento

1 unidad(es)

Muslos de pollo deshuesados

Muslos de pollo deshuesados

330 gramo(s)

Salsa de soja

Salsa de soja

1 sobre(s)

Salsa hoisin

Salsa hoisin

1 sobre(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Agua para el arroz

Agua para el arroz

320 mililitro(s)

Agua para la salsa

Agua para la salsa

50 mililitro(s)

Preparation
1
Cocina el arroz

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Pela y ralla el ajo y el jengibre.
  • En un cazo, agrega un chorrito de aceite, la mitad del jengibre y el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min.
  • Añade el agua para el arroz, añade el arroz y sal y lleva a ebullición con el cazo tapado.
  • Cuando hierva, cocina a fuego medio-bajo 11-13 min, removiendo.
  • Luego, retira del fuego y reserva en el cazo tapado.
2
Prepara los ingredientes
  • Pela la cebolleta y separa la parte verde. Pica ambas partes.
  • Corta el pimiento en tiras finas.
3
Cocina el pollo
  • En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Agrega el pollo, salpimienta y cocina 3 min por lado, hasta que se dore.
  • Retira de la sartén.
  • Mientras tanto, mezcla en un bol la salsa de soja y la salsa hoisin.
  • En la sartén, calienta un chorrito de aceite y el jengibre restante y cocina 1-2 min.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

4
Combina y emplata
  • En la sartén, agrega el pimiento y la parte blanca de la cebolleta. Cocina 5-6 min a fuego medio-alto.
  • Incorpora el pollo, la salsa y el agua para la salsa, remueve y cocina 3-4 min. Salpimienta.
  • Sirve el arroz en platos y cubre con el pollo hoisin.
  • Añade la parte verde de la cebolleta al gusto.
Nutrition per serving

2510

kJ

Valor energético (kJ)

600

kcal

Valor energético (kcal)

20.5

g

Grasas

3.9

g

de las cuales saturadas

82

g

Carbohidratos

11.2

g

de los cuales azúcares

5.4

g

Fibra

40.5

g

Proteínas

2.36

mg

Sodio

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Hecho con por Norman Huth
Confirmar acción

¿Estás seguro?

Iniciar sesión

Inicia sesión para acceder a tus favoritos y listas guardadas.

Correo electrónico
Contraseña

¿No tienes una cuenta?

Lista de compras

Tu lista de compras está vacía

Ver lista de compras