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Magret de pato con aderezo de ponzu y miel
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Magret de pato con aderezo de ponzu y miel

con patatas caramelizadas a la soja y ensalada

20 min
Dificultad: 1/3
Asiática

¿Alguna vez probaste algo ácido, salado y con un toque umami que no pudiste dejar de saborear? Probablemente era ponzu. Esta salsa japonesa nació hace siglos como una mezcla de cítricos (como el yuzu) y salsa de soja. Se usa sobre todo en Japón, aunque en este caso será la base de un aderezo para el magret de pato.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Trigo
Sulfitos
Frutos secos
Cacahuetes
Sésamo
Gluten
Soja

Utensils

Fuente para el horno
Varillas
Bol
Colador
Sartén
Olla

Tags

Lunch/Dinner
Novedad
Especialidades
Ingredientes
Patata

Patata

400 gramo(s)

Ponzu

Ponzu

15 mililitro(s)

Miel

Miel

1 paquete

Mix de especias tailandesas

Mix de especias tailandesas

1 sobre(s)

Semillas de sésamo blancas

Semillas de sésamo blancas

7.995 gramo(s)

Magret de pato

Magret de pato

300 gramo(s)

Salsa de soja

Salsa de soja

1 sobre(s)

Cebolleta

Cebolleta

1 unidad(es)

Mezcla de rúcula y canónigos

Mezcla de rúcula y canónigos

1 unidad(es)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Azúcar

Azúcar

1 cucharadita(s)

Mantequilla

Mantequilla

1 cucharada(s)

Preparation
1
Cuece las patatas

¡Asegúrate de respetar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Precalienta el horno a 220º.
  • Pela las patatas y córtalas en dados de 2 cm.
  • En una olla, agrega las patatas, cúbrelas con agua y añade sal. Lleva a ebullición, luego, cocina a fuego medio 14-16 min o hasta que estén cocidas pero aún firmes.
  • Luego, escúrrelas y enfríalas con agua fría.

2
Prepara la salsa

  • En un bol, mezcla con varillas el ponzu, la miel, las especias tailandesas y un chorrito de aceite. 
  • Calienta una sartén sin aceite a fuego medio. Tuesta las semillas de sésamo 1-2 min.
  • Retira y reserva.

3
Cocina el pato

  • Haz cortes diagonales en ambas direcciones sobre la piel del pato, sin llegar a la carne.
  • Calienta una sartén a fuego medio-alto sin aceite. Cocina el pato 2-3 min por la parte de la piel y 1 min más por la otra parte, hasta que se dore.
  • Coloca el pato con la piel hacia arriba en una fuente para horno y salpimienta.
  • Hornea el pato a media altura 10-12 min.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

4
Adereza las patatas

  • Limpia la sartén y agrega la mitad de la salsa de soja, el azúcar y la mantequilla. Calienta a fuego medio-alto, hasta que el azúcar se disuelva.
  • Agrega las patatas cocidas y cocina 2-4 min, removiendo, hasta que las patatas queden cubiertas por el aderezo y el líquido se haya evaporado.

5
Aliña la ensalada

  • Corta la cebolleta en tiras finas.
  • En una ensaladera, mezcla la salsa de soja restante, un chorrito de aceite, sal y pimienta al gusto.
  • Agrega la cebolleta y la mezcla de rúcula y canónigos y mezcla bien.

6
Emplata y disfruta

  • Corta el pato en rodajas de 1 cm y colócalo en un lado de los platos.
  • Cubre el pato con la vinagreta de ponzu y miel.
  • Al otro lado del plato, sirve las patatas y la ensalada.
  • Acaba añadiendo las semillas de sésamo sobre el plato al gusto.

Nutrition per serving

2805

kJ

Valor energético (kJ)

670

kcal

Valor energético (kcal)

34.9

g

Grasas

6.4

g

de las cuales saturadas

55.6

g

Carbohidratos

12.3

g

de los cuales azúcares

3.3

g

Fibra

38.4

g

Proteínas

2.49

mg

Sodio

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