épinards, harissa et amandes
La feta est traditionnellement produite à partir de lait de brebis, ou d'un mélange de lait de brebis et de chèvre. C'est l'un des fromages les plus anciens au monde, dont les origines remontent à la Grèce antique.
Allergens
Utensils
Tags
Boulgour
65 gram
Feta
50 gram
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Carotte
0.5 stuk(s)
Carotte jaune
0.66 stuk(s)
Jeunes pousses d'épinards
65 gram
Mélange d'épices du Moyen-Orient
0.5 zakje(s)
Harissa
15 gram
Amandes grillées et salées
15 gram
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
175 ml
Huile d'olive
0.75 el
Miel [ou alternative vegan]
1 tl
Weetje: Wist je dat deze maaltijd rijk is aan vezels en calcium? Dat is te danken aan de groenten, de bulgur en calciumrijke ingrediënten zoals de feta en amandelen. Je krijgt bijna 50% van de ADH binnen voor zowel vezels als calcium!
2837
kJ
Energie (kJ)
678
kcal
Energie (kcal)
31.8
g
Vetten
11
g
waarvan verzadigd
76.2
g
Koolhydraten
15.4
g
waarvan suikers
16.8
g
Vezels
23.4
g
Eiwitten
2.7
g
Zout