• Verwarm de oven voor op 200 graden.
• Snijd de wortel in schijfjes. Meng in een kom de wortel met de helft van de Afrikaanse kruidenmix.
• Besprenkel met een klein scheutje olijfolie en breng op smaak met peper en zout. Meng goed door.
• Verdeel de wortel over een bakplaat met bakpapier. Bak 15 - 20 minuten in de oven, of tot ze lichtbruin en zacht zijn.

Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.

• Voeg de bulgur en water toe aan een pot met deksel zodat de bulgur goed onder water staat en verkruimel het bouillonblokje erboven. Breng het water aan de kook en kook de bulgur, afgedekt, in 10 minuten gaar. Giet af en laat zonder deksel uitstomen.
• Snipper ondertussen de ui.
• Snijd de komkommer in kleine blokjes.
• Snijd de kipfilet in blokjes van ongeveer 2 cm.

• Verhit de boter in een pan en bak de kipfiletblokjes in 6 - 8 minuten gaar. Breng op smaak met peper en zout. Haal uit de pan en bewaar apart.
• Bak de ui 2 - 3 minuten in dezelfde pan en voeg de helft van de spinazie toe. Bak al roerend tot de spinazie is geslonken. Breng op smaak met peper en zout. Zet het vuur uit.
• Snijd ondertussen de appelsien doormidden. Bewaar de helft apart en snijd bij de andere helft voorzichtig de schil van het vruchtvlees en snijd het vruchtvlees in blokjes.

• Pers in een kleine kom de andere helft van de appelsien uit. Voeg de rodewijnazijn, mosterd en extra vierge olijfolie toe. Breng op smaak met peper en zout.
• Meng in een grote kom de bulgur met de overige spinazie, de overige Afrikaanse kruidenmix en de helft van de appelsiendressing. 
• Breng op smaak met peper en zout en verdeel over diepe borden of kommen. Leg de kipfilet, wortel, rozijnen, komkommer, spinazie en ui, en appelsienblokjes erbovenop.
• Verkruimel de witte kaas erover en besprenkel met de overige dressing.