légumes rôtis, câpres et sauce au poivron grillé
Les boutons floraux du câprier sont très fragiles et peuvent rapidement se dessécher au soleil. Ils sont donc cueillis exclusivement le matin, à la fraîche. Ils restent ainsi bien charnus et conservent toute leur saveur !
Allergens
Utensils
Tags
Poivron
0.5 stuk(s)
Poivron vert pointu
0.5 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Orzo
75 gram
Sauce au poivron grillé
40 gram
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Épices italiennes
0.5 zakje(s)
Fromage à la grecque
50 gram
Câpres
15 gram
Huile d'olive
0.5 el
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.5 stuk(s)
Vinaigre balsamique noir
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Courgette behoort, net als komkommer, pompoen en tomaat, tot de vruchtgroenten. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?
Tip: De ovenschotel is klaar als de groenten gaar zijn en de witte kaas zacht is geworden.
2550
kJ
Energie (kJ)
610
kcal
Energie (kcal)
25.4
g
Vetten
10.9
g
waarvan verzadigd
70.2
g
Koolhydraten
13.9
g
waarvan suikers
9.4
g
Vezels
22.4
g
Eiwitten
2.4
g
Zout