Toggle sidebar
Burger végétarien à l'italienne
Famille
Végé
Burger végétarien à l'italienne

salsa de tomate au balsamique et mayonnaise au basilic

35 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Ingrédient à la une dans votre box ! Le burger végétarien du Boucher Végétarien a une structure tendre qui n'a rien a envier au burger de viande !

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Seigle
Blé
Œuf
Fruits à coque
Soja
Moutarde
Gluten
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts
Petit bol
Bol

Tags

Famille
Original
Végé
Émissions modérées
Barbecue
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 gram

Tomate

Tomate

2 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Crème de basilic

Crème de basilic

10 ml

Le Burger du Boucher Végétarien®

Le Burger du Boucher Végétarien®

1 stuk(s)

Gouda râpé

Gouda râpé

15 gram

Roquette et mâche

Roquette et mâche

20 gram

Ciabatta blanche

Ciabatta blanche

1 stuk(s)

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.334 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Was de aardappelen en snijd in wedges (zie Tip). Meng in een kom de aardappelwedges met 1/4 el olijfolie per persoon, peper en zout. Verdeel over een bakplaat met bakpapier en bak 25 - 35 minuten in de oven, of tot ze gaar en krokant zijn. Schep halverwege om. Bak het broodje de laatste 6 - 8 minuten mee.

Gezondheidstip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Serveer dan het broodje vegetarische hamburger zonder de aardappelen. Gebruik de aardappelen later deze week voor een soep, puree of aardappelsalade.

2
Snijden

Snijd ondertussen de tomaat in kleine blokjes. Snipper de helft van de ui heel fijn en snijd de overige ui in ringen. Pers de knoflook of snijd fijn.

3
Tomatensalsa maken

Meng in een kom de fijngesneden ui, de tomaat en de knoflook met de extra vierge olijfolie en de zwarte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout. Meng in een kleine kom de basilicumcrème met 1 el mayonaise per persoon.

Weetje: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C en E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden. Hoe rijper de tomaat, hoe meer lycopeen!

4
Hamburger bakken

Verhit de boter in een pan op middelhoog vuur en bak de burger samen met de uienringen 2 minuten per kant. Strooi in de laatste minuut 3/4 van de belegen kaas over de burger.

5
Beleggen

Snijd het broodje open en besmeer met de basilicummayonaise. Beleg het broodje met de burger, 3 el tomatensalsa per persoon en wat van de slamix.

6
Serveren

Meng de overige slamix met de overige tomatensalsa en serveer ernaast. Garneer de salade met de overige belegen kaas en serveer met de patatjes.

Nutrition per serving

3712

kJ

Energie (kJ)

887

kcal

Energie (kcal)

45.5

g

Vetten

12.2

g

waarvan verzadigd

86.7

g

Koolhydraten

7.7

g

waarvan suikers

14.4

g

Vezels

30.7

g

Eiwitten

2.9

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses