courgette, roquette, lentilles et amandes effilées
Ingrédient à la une dans votre box ! La pêche est un fruit d'été, juteux et délicieux, idéal à consommer entre juin et août, quand elle atteint sa pleine maturité et saveur.
Allergens
Utensils
Tags
Courgette
0.5 stuk(s)
Couscous perlé
40 gram
Amandes effilées
10 gram
Lentilles
0.5 pak(ken)
Feta
25 gram
Roquette
40 gram
Crème balsamique
4 ml
Pomme
0.5 stuk(s)
Yaourt entier bio
25 gram
Mélange d'épices grecques
0.5 zakje(s)
Pêche
0.5 stuk(s)
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
100 ml
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Beurre [végétal]
0.5 el
Huile d'olive
0.25 el
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Wist je dat linzen van alle peulvruchten het meeste ijzer bevatten? Ook zitten ze boordevol vezels en kalium. Kalium helpt bij het behouden van een gezonde bloeddruk.
2705
kJ
Energie (kJ)
647
kcal
Energie (kcal)
29.6
g
Vetten
11.1
g
waarvan verzadigd
66.1
g
Koolhydraten
21
g
waarvan suikers
14.7
g
Vezels
22
g
Eiwitten
2.5
g
Zout