Toggle sidebar
Steak et salade de pommes de terre en vinaigrette à l'aneth
Soupers à la une
Calorie Smart
-30 % de glucides
Riche en protéines
Steak et salade de pommes de terre en vinaigrette à l'aneth

oignon poêlé, radis et haricots verts

25 min
Difficulté: 2/3
Néerlandaise

En plus d'être relativement facile à cultiver, l'aneth est polyvalent car ses graines, comme ses feuilles, sont comestibles. Cette plante attire aussi les insectes pollinisateurs. Un incontournable dans votre jardin !

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Œuf
Soja
Moutarde
Gluten
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame

Utensils

Poêle à bords hauts
Papier aluminium
Poêle avec couvercle
Bol à salade

Tags

Plus d'émissions
Calorie Smart
Rapido
Ineligible-reco
-30 % de glucides
Riche en protéines
Back-to-school
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 gram

Haricots verts

Haricots verts

100 gram

Radis

Radis

0.333 bosje(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Aneth frais

Aneth frais

2.5 gram

Steak mariné

Steak mariné

1 stuk(s)

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1 tl

Moutarde

Moutarde

1 tl

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 tl

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden
  • Haal de steak uit de koelkast.
  • Laat op kamertemperatuur komen (zie Tip). 

Tip: Het best kun je de steak al een halfuur tot een uur voordat je begint met koken uit de koelkast halen. Dan is de steak ook vanbinnen op temperatuur wanneer je hem bakt en krijg je een malser resultaat.

2
Koken
  • Schil de aardappelen of was grondig en snijd in grove stukken.
  • Zet de aardappelen onder water in een pot en kook, afgedekt, 7 minuten.
  • Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen en halveer.
  • Voeg de sperziebonen toe aan de aardappelen kook 6 - 8 minuten. Giet af en laat uitstomen.
3
Radijs snijden
  • Snijd de radijs in dunne schijfjes. Snijd de helft van het radijsblad fijn en gooi het overige radijsblad weg.
  • Snijd de dille fijn. 
  • Meng in een saladekom de extra vierge olijfolie, de mosterd, de mayonaise, de honing, de witte balsamicoazijn en de helft van de dille. Breng op smaak met peper en zout.
4
Ui snijden
  • Voeg de aardappelen, de sperziebonen, de radijs en het radijsblad toe aan de saladekom.
  • Roer goed door met de dressing en breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd de ui in halve ringen.
5
Steak bakken
  • Verhit een klontje boter in een pan op middelhoog vuur. Bak, wanneer de pan goed heet is, de steak met de ui 1 - 3 minuten per kant.
  • Haal de steak uit de pan, breng op smaak met peper en laat rusten onder aluminiumfolie.
6
Serveren
  • Serveer de steak en ui met de aardappelsalade ernaast.
  • Garneer met de overige dille.
Nutrition per serving

2464

kJ

Energie (kJ)

589

kcal

Energie (kcal)

30.5

g

Vetten

7.9

g

waarvan verzadigd

46

g

Koolhydraten

9.7

g

waarvan suikers

11.6

g

Vezels

31.8

g

Eiwitten

1.2

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses