haché végétal, oignon mariné et persil
Babette, créatrice culinaire : « Voici des tacos garnis d'un « smash-burger » végétarien ! Vous mélangez de haché végan avec des haricots noirs puis pressez le tout directement sur les tortillas. Passés au four, ces tacos deviennent irrésistiblement croustillants ! »
Allergens
Utensils
Tags
Mini-tortilla
3 stuk(s)
Haché vegan
75 gram
Carotte
1 stuk(s)
Haricots noirs
0.25 pak(ken)
Passata
50 gram
Citron vert
0.25 stuk(s)
Persil plat frais
5 gram
Mâche
20 gram
Paprika fumé en poudre
0.75 tl
Tomate
1 stuk(s)
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Huile de tournesol
1 el
Eau
1 el
Vinaigre de vin rouge
1 el
Sucre
1 tl
Mayonnaise [végétale]
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: De ui is een onderschatte supergroente! Hij is niet alleen rijk aan vezels en B-vitaminen, maar zit ook bomvol antioxidanten en vitamine C.
3066
kJ
Energie (kJ)
733
kcal
Energie (kcal)
35.8
g
Vetten
4.4
g
waarvan verzadigd
71.5
g
Koolhydraten
20.7
g
waarvan suikers
18.6
g
Vezels
26
g
Eiwitten
2.5
g
Zout