avec pommes de terre et épinards
Ce dîner vous réchauffera comme un bon chandail de laine! Copieuse et pleine de saveurs, cette version d’un ragoût traditionnel est plus légère. Elle contient de la dinde, des pommes de terre, du thym, des champignons et des épinards… tout ce qu’il faut pour vous réchauffer le cœur! « Faible en glucides » (50 g de glucides ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de glucides par portion. « Faible en calories » (650 kcal ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de kilocalories par portion. Ingrédients : Bœuf haché • Champignons • Pomme de terre rouge • Mirepoix (carotte, oignon, céleri) • Épinards • Mélange d’épices pour sauce brune (farine de blé (blé), sauce soya déshydratée [sauce soya (soya, blé, sel), maltodextrine, sel], poudre d'oignon, poudre d'ail, sucres (extrait sec de sirop de maïs, maltodextrine), extrait de levure, dioxyde de silicium, huile de canola, colorant caramel) (soya, blé) • Concentré de bouillon de poulet (sucres (maltodextrine, sucre), bouillon de poulet, graisse de poulet, arôme de poulet (bouillon de poulet, sel, arôme, eau, acide glutamique, gras de poulet, poudre de poulet, gomme xanthane, huile de tournesol biologique), sel, extrait de levure, gomme xanthane, arôme naturel) • Thym • Ail • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium).
Allergens
Utensils
Tags
Bœuf haché
250 g
Pomme de terre rouge
150 g
Thym
7 g
Gousses d'ail
2 unit(s)
Concentré de bouillon de poulet
2 unit(s)
Mirepoix
113 g
Jeunes épinards
56 g
Champignons
227 g
Mélange d'épices pour sauce
20 g
Sel d’ail
2 g
Huile*
1 tbsp
Poivre*
0.125 tsp
Sel*
0.125 tsp
If you've opted to get beef, omit oil, then add beef, garlic and thyme to the dry pan. Cook beef in the same way the recipe instructs you to cook turkey.**
520
kcal
Calories
30
g
Fat
9
g
Saturated Fat
32
g
Carbohydrate
6
g
Sugar
5
g
Dietary Fiber
33
g
Protein
90
mg
Cholesterol
1050
mg
Sodium
0.5
g
Trans Fat
1350
mg
Potassium
100
mg
Calcium
5
mg
Iron