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Tacos à la dinde et aux poivrons
Très riche en fibres
Familiale
Riche en protéines
Tacos à la dinde et aux poivrons

avec crème à la lime et salsa fresca

10 min
Difficulté: 1/3
Mexicaine

Ingrédients : Dinde hachée • Tomates Roma • Tortillas de farine (farine de blé, eau, huile de canola, sel, sucre, huile de soya, mono- et diglycérides, pyrophosphate acide de sodium, propionate de calcium, sorbate de potassium, bicarbonate de sodium, bicarbonate de potassium, phosphate d'aluminium de sodium, lactate de calcium, sulfate d'aluminium sodique, farine de blé enrichie, fécule de maïs, acide fumarique, chlorure de potassium, assaisonnement (levure autolysée, chlorure d'ammonium), gomme de guar, phosphate monocalcique, chlorhydrate de l-cystéine, amylase, enzymes, métabisulfite de sodium) (blé, sulfites) • Poivron • Oignon jaune • Cheddar (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, culture bactérienne, sel, rocou, bêta-carotène, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose, natamycine) (lait) • Crème sure (substances laitières, substances laitières modifiées, amidon de maïs modifié, phosphate de sodium, citrate de sodium, carraghénane, gomme de caroube, gomme guar, enzyme microbienne, culture bactérienne, alginate de propylène glycol, gomme de xanthane) (lait) • Limes • Assaisonnement mexicain (épices, poudre de paprika, sucre (sucre, maltodextrine), sel, poudre de tomate, poudre d'ail, herbes, huile de canola, dioxyde de silicium) • Coriandre.

Allergens

Triticale
Sulfites
Blé
Arachides
Noix
Soya
Peut contenir des traces d’allergènes
Lait
Moutarde
Blé
Sulfites
Sésame

Utensils

Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Zesteur
Cuillères à mesurer
Bol à mélanger, moyen

Tags

Très riche en fibres
Familiale
Riche en protéines
Rapido
Handhelds
Latin-american-faves
Ingrédients
Dinde hachée

Dinde hachée

250 g

Tortillas de farine

Tortillas de farine

6 unit(s)

Tomato

Tomato

2 unit(s)

Poivron

Poivron

1 unit(s)

Oignon jaune

Oignon jaune

1 unit(s)

Lime

Lime

0.5 unit(s)

Coriandre

Coriandre

7 g

Cheddar, râpé

Cheddar, râpé

0.5 cup

Assaisonnement mexicain

Assaisonnement mexicain

16 g

Crème sure

Crème sure

43 mL

Sel*

Sel*

0.125 tsp

Poivre*

Poivre*

0.25 tsp

Sucre*

Sucre*

0.5 tsp

Huile*

Huile*

2 tbsp

Preparation
1
Prep and make salsa fresca

  • Before starting, wash and dry all produce.
  • Core, then cut pepper into 1/4-inch slices.
  • Peel, then cut onion into 1/4-inch slices. Finely chop one quarter of the onions. Reserve remaining onions for step 2.
  • Zest, then juice half the lime. Cut any remaining lime into wedges.
  • Cut tomatoes into 1/4-inch pieces.
  • To a small bowl, add tomatoes, chopped onions, 1/2 tsp (1 tsp) sugar, 1/2 tbsp (1 tbsp) lime juice and 1/2 tbsp (1 tbsp) oil.
  • Season with salt and pepper, then stir to combine. 

2
Cook veggies

  • Heat a large non-stick pan over medium-high.
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then peppers and remaining onions.
  • Cook for 5-6 min, stirring often, until tender and beginning to brown.
  • Add half the Mexican Seasoning. Stir to combine.
  • Remove from heat, then season with salt and pepper.
  • Transfer veggies to a medium bowl.

3
Make lime crema

  • To another small bowl, add sour cream and lime zest.
  • Season with salt and pepper, then stir to combine.

4
Cook turkey

  • Reheat the same pan (from step 2) over medium-high.
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then turkey.
  • Cook for 4-6 min, breaking up turkey into smaller pieces, until no pink remains.**
  • Add remaining Mexican Seasoning.
  • Cook for 30 sec, stirring often, until fragrant. Season with pepper.

5
Warm tortillas (optional)

  • Just before serving, wrap tortillas in paper towels. (NOTE: For 4 servings, divide tortillas into two equal stacks, then wrap in paper towels.)
  • Microwave for 30 sec-1 min, until tortillas are warm and flexible. (TIP: You can skip this step if you don't want to warm the tortillas.)

6
Finish and serve

  • Roughly chop cilantro.
  • Top tortillas with turkey and veggies, then spoon salsa fresca over top.
  • Dollop with lime crema and sprinkle with cheese.
  • Sprinkle cilantro over top.
  • Squeeze a lime wedge over top, if you like.

7

If you've opted to get turkey, add 1 tbsp (2 tbsp) oil to the pan, then add turkey. Cook turkey in the same way the recipe instructs you to cook the beef.** Disregard instructions to drain excess fat.

Nutrition per serving

790

kcal

Calories

37

g

Fat

12

g

Saturated Fat

69

g

Carbohydrate

16

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

43

g

Protein

130

mg

Cholesterol

1500

mg

Sodium

0.4

g

Trans Fat

1200

mg

Potassium

450

mg

Calcium

5.5

mg

Iron

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