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Salade façon lyonnaise au lard & croûtons
Œufs non inclus
Calorie Smart
<40 g glucides
Salade façon lyonnaise au lard & croûtons

avec du cantal AOP & un œuf mollet

25 min
Difficulté: 2/3
Française

Ingrédient à la une dans votre box ! Vous dégusterez des petits pains de Maison Salesse, boulangers depuis plusieurs générations. Fabriqués avec des matières premières de qualité et en circuit court, Maison Salesse garantit des petits pains savoureux et 100% origine France. Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale.

Allergens

Lait (contient du lactose)
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Œuf
Fruits à coque
Gluten
Graines de sésame

Utensils

Saladier
Sauteuse
Casserole
Bol

Tags

Œufs non inclus
Moins de CO2
Famille
Calorie Smart
<40 g glucides
<30 g de glucides
Ingrédients
Échalote

Échalote

0.25 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.25 pièce(s)

Ciboulette

Ciboulette

0.25 sachet(s)

Radis

Radis

0.33 botte(s)

Cantal AOP

Cantal AOP

0.5 pièce(s)

Petit pain

Petit pain

1 pièce(s)

Tranches de poitrine fumée

Tranches de poitrine fumée

0.5 paquet(s)

Salade

Salade

0.5 sachet(s)

Œuf

Œuf

1 pièce(s)

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

1.5 cc

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Légumes à la chaîne !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Ciselez finement ¼ d’échalote et ¼ de gousse d'ail par personne, ainsi que la ciboulette.
  • Coupez ⅓ de botte de radis en fines rondelles (ou en 4 si vous êtes nombreux).
  • Coupez le cantal et les petits pains en dés de 1 cm. Coupez la poitrine fumée en dés (comme des lardons).
  • Portez une casserole d’eau à ébullition pour les œufs.  

2
Ça chauffe !

  • Faites chauffer une grande sauteuse ou poêle à sec et à feu vif.
  • Faites-y revenir la poitrine fumée 4-7 min, ou jusqu’à ce qu’elle soit bien grillée.
  • Puis, réservez-la hors de la sauteuse, mais conservez les sucs de cuisson dans celle-ci.

3
Croûtons en action

  • Remettez la sauteuse à feu moyen-vif.
  • Faites-y revenir les croûtons de pain et l'ail dans les sucs de poitrine fumée 5-7 min, ou jusqu’à ce qu’ils dorent. Salez et poivrez.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous voulez gagner du temps, vous pouvez également toaster le pain avec un grille-pain et le couper en petits dés par la suite.

4
Au tour des œufs

  • Pendant ce temps, faites cuire les œufs 6 min dans la casserole d’eau bouillante (disposez-les délicatement). Remplissez un bol d’eau froide pour y plonger les œufs après cuisson.
  • Une fois refroidis, écalez-les délicatement (dans l'eau, c'est plus facile).

5
Mélange croquant

  • Faites une vinaigrette en mélangeant la moutarde, le vinaigre de vin et l’huile d’olive dans un saladier.
  • Ajoutez l’échalote (selon votre goût), salez, poivrez et mélangez. Réservez et remuez de temps à autre jusqu’au service.
  • Juste avant de servir, ajoutez la salade, les radis ainsi que la moitié de la ciboulette, des croûtons et du cantal au saladier. Mélangez. 

6
Direction Lyon

  • Servez la salade dans les assiettes. Parsemez avec le reste de croûtons de pain et de cantal, puis disposez les dés de poitrine fumée par-dessus.
  • Coupez les œufs mollets en deux et placez-les sur la salade. Poivrez.
  • Saupoudrez le tout du reste de ciboulette.

Nutrition per serving

2440

kJ

Énergie (kJ)

583

kcal

Énergie (kcal)

38

g

Matières grasses

13

g

dont acides gras saturés

32.1

g

Glucides

4

g

dont sucres

27.8

g

Protéines

2.37

g

Sel

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