avec des courgettes, des tomates & une salade
Envie d’une salade gourmande, mais légère aux accents méditerranéens ? Tentez l’expérience avec ce plat aux légumes d’été parfaitement adapté pour un repas à plusieurs comme pour un déjeuner rapide en lunch box ! En plus, le poulet de cette recette n’est pas un simple morceau de poulet : il est nappé de pesto vert, pour votre plus grand plaisir !
Allergens
Utensils
Tags
Tomate
1 pièce(s)
Courgette
1 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Blanc de poulet
0.5 paquet(s)
Pesto vert alla genovese
0.5 sachet(s)
Salade
0.5 sachet(s)
Copeaux de grana padano AOP
0.5 sachet(s)
Huile d'olive
1 cs
Vinaigre balsamique noir
1 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL : Utilisez un couteau à dents pour couper vos tomates plus facilement !
CONSEIL : Le pesto étant déjà salé, ne salez pas trop votre préparation. Vous pourrez ajuster l’assaisonnement avant de déguster si besoin.
CONSEIL : Servez la salade séparément si vous ne l'aimez pas chaude.
2519
kJ
Énergie (kJ)
602
kcal
Énergie (kcal)
44.4
g
Matières grasses
8.1
g
dont acides gras saturés
18.5
g
Glucides
16.4
g
dont sucres
33.7
g
Protéines
1.97
g
Sel