avec de la carotte, du maïs et une salade
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Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.25 pièce(s)
Tête d'ail
1 pièce(s)
Carotte
0.5 pièce(s)
Maïs en conserve
0.25 boîte(s)
Haricots rouges
0.25 paquet(s)
Épices mexicaines
0.3 sachet(s)
Chair de tomates
100 g
Origan séché
0.5 sachet(s)
Tortillas
2 pièce(s)
Cheddar râpé
15 g
Citron vert
0.25 pièce(s)
Salade
30 g
Bouillon de légumes
40 ml
Huile d'olive
0.5 cs
Vinaigre de vin rouge ou de cidre
0.5 cs
Cassonade
0.5 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Ajoutez un filet d'eau si le mélange s'assèche trop vite.
CONSEIL: S'il vous reste de la garniture, répartissez-la sur les enchiladas, avant de saupoudrer de cheddar.
575
kcal
Énergie (kcal)
2407
kJ
Énergie (kJ)
19.55
g
Matières grasses
5.59
g
dont acides gras saturés
76.5
g
Glucides
21.01
g
dont sucres
19.28
g
Protéines
3.11
g
Sel