Toggle sidebar
Taquitos au bœuf et fromage
Jour de match
Famille
Légumes +
Riche en protéines
Taquitos au bœuf et fromage

tortillas au blé complet, salsa de tomate et yaourt

25 min
Difficulté: 1/3
Mexicaine

Sarah, créatrice culinaire : « Taquito signifie « petit taco » en espagnol. Au Mexique, on l'appelle aussi « flauta », qui signifie « flute » à cause de sa forme enroulée et fine. Les taquitos se garnissent de différents types de viande, comme ici, avec du bœuf haché. »

Allergens

Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Gluten
Lait (contient du lactose)
Œuf
Soja
Moutarde

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Poêle
Bol

Tags

Plus d'émissions
Famille
Rapido
Original
Légumes +
Riche en protéines
Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Tomates prunes

Tomates prunes

0.5 pièce(s)

Yaourt entier bio

Yaourt entier bio

20 g

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 g

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Passata

Passata

100 g

Paprika fumé en poudre

Paprika fumé en poudre

1.5 cc

Mozzarella râpée

Mozzarella râpée

20 g

Épices Mexicaines

Épices Mexicaines

0.5 sachet(s)

Bœuf haché assaisonné

Bœuf haché assaisonné

100 g

Mini-tortilla

Mini-tortilla

3.996 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 cc

Sucre

Sucre

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 220°C.
  • Émincez l'oignon et coupez le poivron en dés.
  • Dans la poêle, faites chauffer 1 petit filet d'huile d'olive à feu moyen-vif et cuire le poivron et les 2/3 de l'oignon 3 à 5 minutes.
  • Ajoutez la viande hachée et les épices mexicaines (attention : ça pique ! Dosez-les selon votre goût)  puis poursuivez la cuisson 3 minutes en émiettant la viande.

2
Préparer la sauce

  • Ajoutez le paprika fumé, le sucre et la passata à la poêle. Portez à ébullition et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes. Salez et poivrez à votre goût.
  • Répartissez la sauce sur les tortillas et parsemez-les de fromage.
  • Enroulez les tortillas en fins taquitos puis déposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, couture vers le bas.

3
Préparer la salsa

  • Enfournez les taquitos 8 à 10 minutes.
  • Pendant ce temps, coupez la tomate en dés et ciselez la coriandre.
  • Dans le bol, mélangez la tomate avec la coriandre et le reste d'oignon. Ajoutez le vinaigre de vin blanc puis salez et poivrez à votre goût.

Le saviez-vous ? L'oignon renferme de la vitamine C. Celle-ci aide notamment votre corps à mieux absorber le fer contenu dans votre alimentation.

4
Servir

  • Servez les taquitos sur des assiettes.
  • Déposez-y le yaourt et la salsa de tomate.

Nutrition per serving

3050

kJ

Énergie (kJ)

729

kcal

Énergie (kcal)

32

g

Graisses

11.9

g

dont saturés

71.1

g

Glucides

15.7

g

dont sucres

8.7

g

Fibres

34.2

g

Protéines

3.2

g

Sel

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses