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Salade Waldorf au fromage bleu et noix
Calorie Smart
Végé
Légumes +
Salade Waldorf au fromage bleu et noix

pomme, céleri et raisins secs

20 min
Difficulté: 2/3
Américaine

La salade Waldorf doit son nom à l'hôtel Waldorf-Astoria de New York, où cette salade fut inscrite au menu il y a plus de 100 ans. Nos recettes Calorie Smart contiennent plus de 250 g de légumes et moins de 700 calories.

Allergens

Céleri
Œuf
Moutarde

Utensils

Petit bol
Saladier

Tags

Rapido
Calorie Smart
Végé
Légumes +
SEO
Ingrédients
Céleri branche

Céleri branche

2.5 branche(s)

Concombre

Concombre

0.33 pièce(s)

Pomme

Pomme

0.25 pièce(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Petit pain complet

Petit pain complet

1 pièce(s)

Dés de fromage bleu

Dés de fromage bleu

25 g

Roquette et mâche

Roquette et mâche

30 g

Raisins secs

Raisins secs

20 g

Noix concassées

Noix concassées

10 g

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 180°C. Mesurez la bonne quantité de céleri et de concombre. Coupez le céleri-branche en fines rondelles (coupez-en éventuellement d'abord la grosse branche en deux dans la longueur). Détaillez le concombre et la pomme en dés. Pressez le citron au-dessus du petit bol.

Conseil: Coupez la pomme et le concombre comme vous les aimez : en fines tranches par exemple. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi éplucher la pomme.

2
Préparer la vinaigrette

Dans le saladier, préparez la vinaigrette en mélangeant, par personne : 1/2 cs d’huile d’olive vierge extra, 1/2 cs de mayonnaise et 1/2 cs de jus de citron. Salez et poivrez. Ajoutez le céleri, le concombre et la pomme à la vinaigrette, puis mélangez le tout.

Conseil: Le saviez-vous ? Le céleri est très riche en vitamine A et C ainsi qu'en calcium. Délicieux dans ce plat, il se prête aussi parfaitement aux soupes et aux risottos, ou peut être dégusté à l’apéritif accompagné d’une sauce. La carotte est aussi un légume très riche en vitamine A.

3
Préparer la salade

Enfournez les petits pains 6 à 8 minutes. Émiettez le danablu ou coupez-le en petits dés. Mélangez la roquette et la mâche, le danablu, les raisins secs et noix concassées à la vinaigrette. Remuez bien, puis salez et poivrez si vous le souhaitez.

Conseil: Pour encore plus de saveur, passez les noix quelques minutes au four avec le pain. Veillez cependant à ce qu'elles ne brûlent pas !

4
Servir

Servez la salade sur les assiettes et accompagnez-la du petit pain.

Nutrition per serving

685

kcal

Énergie (kcal)

2865

kJ

Énergie (kJ)

41

g

Graisses

8

g

dont saturés

55

g

Glucides

24

g

dont sucres

9.4

g

Fibres

19

g

Protéines

2

g

Sel

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