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Soupe copieuse au poulet et orecchiette
Famille
Calorie Smart
Riche en protéines
Soupe copieuse au poulet et orecchiette

carotte, poireau et persil

25 min
Difficulté: 2/3

Vous ajoutez ici des orecchiette à votre soupe. Cette sorte de pâtes doit son nom à sa forme ressemblant à celle de petites oreilles (orecchiette en italien).

Allergens

Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Gluten
Lait (contient du lactose)
Œuf
Soja
Moutarde

Utensils

Marmite à soupe avec couvercle
Casserole

Tags

Nutri-Score B
Famille
Rapido
Calorie Smart
Émissions modérées
Latin-american-faves
Populaire
Soup-stew
Healthy-kickstart
Riche en protéines
Ingrédients
Persil plat frais

Persil plat frais

5 g

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Orecchiette

Orecchiette

45 g

Carotte

Carotte

1 pièce(s)

Crème liquide

Crème liquide

50 g

Épices surinamiennes

Épices surinamiennes

0.33 sachet(s)

Aiguillettes de poulet

Aiguillettes de poulet

100 g

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

300 ml

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer
  • Portez un bon volume d'eau à ébullition dans une casserole. Préparez le bouillon.
  • Pesez les pâtes, ajoutez-les à la casserole et faites-les cuire 11 à 13 minutes. Ensuite, égouttez-les et réservez-les.
  • Pendant ce temps, coupez le poireau en rondelles.
  • Émincez l'oignon en demi-rondelles. Écrasez ou émincez l'ail.
2
Cuire les légumes
  • Faites fondre 1 généreuse noix de beurre dans une marmite à soupe à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire l'oignon avec l'ail et le poireau 3 à 4 minutes.
  • Pendant ce temps, taillez la carotte en demi-rondelles et ciselez finement le persil.
3
Préparer la soupe
  • Coupez le poulet en dés.
  • Versez le bouillon dans la marmite à soupe, puis ajoutez la carotte, le poulet, les épices surinamiennes et la moutarde.
  • Couvrez et faites cuire 8 à 10 minutes.
4
Servir
  • Ajoutez les pâtes et la crème à la soupe ainsi qu'un filet de bouillon ou d'eau si elle est encore trop épaisse.
  • Mélangez bien, goûtez, puis salez et poivrez.
  • Servez la soupe dans des bols et garnissez-la de persil.
Nutrition per serving

2452

kJ

Énergie (kJ)

586

kcal

Énergie (kcal)

25.3

g

Graisses

14.7

g

dont saturés

52.2

g

Glucides

15.9

g

dont sucres

9

g

Fibres

35.7

g

Protéines

1.7

g

Sel

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