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Conchiglie al forno
Famille
Calorie Smart
Végé
Conchiglie al forno

mozzarella, poivron pointu et basilic

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Offrez plus de saveurs à vos repas ! Rehaussez vos plats en toute simplicité avec les cubes de bouillon Knorr. Bonne nouvelle : Knorr propose une gamme variée de bouillons cube comme le Finesse Pâtes et Riz, ainsi que des versions allégées en sel et sans sel. Pour plus de saveurs dans vos repas, utilisez le cube de bouillon Légumes végétarien Knorr !

Allergens

Lupin
Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Gluten
Lait (contient du lactose)
Œuf
Soja
Moutarde

Utensils

Plat à four
Sauteuse
Casserole avec couvercle

Tags

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Légumes +
Populaire
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

0.5 pièce(s)

Mélange d'épices du Moyen-Orient

Mélange d'épices du Moyen-Orient

0.5 sachet(s)

Conchiglie

Conchiglie

90 g

Tomate

Tomate

1.5 pièce(s)

Passata

Passata

100 g

Ketchup fumé

Ketchup fumé

20 g

Basilic frais

Basilic frais

5 g

Gouda râpé

Gouda râpé

20 g

Mozzarella râpée

Mozzarella râpée

50 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 cs

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.25 pièce(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer
  • Préchauffez le four à 220°C.
  • Pour les conchiglie, portez un bon volume d’eau à ébullition dans la casserole et émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients) (voir conseil).
  • Faites-y cuire les pâtes 14 à 16 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-les et réservez-les.

Conseil : Donnez plus de goût à vos pâtes en ajoutant un cube de bouillon Knorr Pâtes et Riz à votre eau de cuisson.

Le saviez-vous ? Manger moins de viande est bon pour la santé. Cela réduit par exemple le risque de maladies cardiovasculaires.

2
Cuire les légumes
  • Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail. Coupez le poivron pointu en dés.
  • Faites chauffer 1 petit filet d'huile d’olive dans la sauteuse à feu moyen-vif et revenir l’oignon et l’ail 2 minutes.
  • Ajoutez le poivron pointu, les épices du Moyen-Orient et poursuivez la cuisson 4 minutes.
  • Pendant ce temps, coupez la tomate en dés.
3
Apprêter
  • Ajoutez les dés de tomate et la passata à la sauteuse et poursuivez la cuisson 2 minutes.
  • Ensuite, ajoutez-y les conchiglie, salez et poivrez à votre goût puis transférez le tout dans le plat à four. 
  • Disposez-y la mozzarella, arrosez de ketchup fumé et saupoudrez de la moitié du fromage râpé.
  • Enfournez 5 minutes, ou jusqu’à ce que la mozzarella ait fondu.
4
Servir
  • Ciselez grossièrement les feuilles de basilic.
  • Servez les conchiglie al forno sur les assiettes.
  • Garnissez du basilic et du reste de fromage.
Nutrition per serving

2911

kJ

Énergie (kJ)

696

kcal

Énergie (kcal)

22.3

g

Graisses

12.4

g

dont saturés

87.1

g

Glucides

19

g

dont sucres

10

g

Fibres

34.1

g

Protéines

2

g

Sel

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