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Orzotto aux champignons des bois
Calorie Smart
Végé
Orzotto aux champignons des bois

fromage aux fines herbes, roquette et persil

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Cet orzotto cuit plus vite qu'un risotto classique et est tout aussi crémeux. Le fromage aux fines herbes le rend encore plus onctueux.

Allergens

Lupin
Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Soja
Moutarde

Utensils

Poêle
Saladier
Casserole avec couvercle

Tags

Rapido
Calorie Smart
Émissions modérées
Végé
Populaire
Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

1 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Orzo

Orzo

75 g

Mélange de champignons prédécoupés

Mélange de champignons prédécoupés

175 g

Dés de fromage aux herbes

Dés de fromage aux herbes

50 g

Persil plat frais

Persil plat frais

5 g

Roquette

Roquette

40 g

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

175 ml

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préparez le bouillon.
  • Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail.

Le saviez-vous ? L'oignon renferme de la vitamine C. Celle-ci aide notamment votre corps à mieux absorber le fer contenu dans votre alimentation.

2
Cuire l'orzo

  • Faites fondre la moitié du beurre dans la casserole à feu moyen-doux et revenir l’oignon et l’ail 2 minutes.
  • Ajoutez-y l’orzo et poursuivez la cuisson 1 minute.
  • Versez ensuite le bouillon, couvrez et faites cuire 10 à 12 minutes. Remuez régulièrement. Ajoutez éventuellement un peu d’eau si l’orzo s’assèche trop.

3
Cuire les champignons

  • Faites fondre le reste de beurre dans la poêle à feu moyen-vif et cuire les champignons 5 à 6 minutes. 
  • Déchirez les feuilles de basilic en petits morceaux.
  • Pendant ce temps, ciselez grossièrement le persil.
  • Dans le saladier, mélangez la roquette avec le vinaigre balsamique.

4
Servir

  • Ajoutez les champignons ainsi que la moitié des dés de fromage aux fines herbes à l’orzo.
  • Mélangez bien pour que le fromage fonde. Salez et poivrez à votre goût.
  • Servez les 2/3 de la roquette sur les assiettes puis déposez-y l'orzotto.
  • Garnissez du reste de roquette et de fromage.

Nutrition per serving

2503

kJ

Énergie (kJ)

598

kcal

Énergie (kcal)

26.4

g

Graisses

16.9

g

dont saturés

64.4

g

Glucides

8.5

g

dont sucres

12.7

g

Fibres

25.1

g

Protéines

1.4

g

Sel

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