épinards à la crème
Porter le steak à température ambiante avant de le cuire permet à la chaleur de se répartir uniformément dans la viande, et d'obtenir ainsi un steak plus tendre et plus juteux.
Allergens
Utensils
Tags
Steak mariné
1 pièce(s)
Pomme de terre
250 g
Épinards
100 g
Oignon
1 pièce(s)
Romarin frais
0.5 brin(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Crème liquide
75 g
Beurre [végétal]
1 cs
Huile d'olive
0.25 cs
Vinaigre de vin blanc
0.5 cs
Moutarde
0.5 cc
Bouillon de bœuf à faible teneur en sel
50 ml
Lait [végétal]
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Faites cuire le steak éventuellement plus ou moins longtemps, comme vous le préférez.
2798
kJ
Énergie (kJ)
669
kcal
Énergie (kcal)
31.4
g
Graisses
17.6
g
dont saturés
64.9
g
Glucides
12.9
g
dont sucres
9.9
g
Fibres
35.1
g
Protéines
0.8
g
Sel