persil et épices italiennes
Le lieu noir est un poisson à chair blanche de la famille du cabillaud. Il est apprécié pour sa texture tendre et son goût délicat.
Allergens
Utensils
Tags
Penne
90 g
Filet de lieu noir
1 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Mascarpone
25 g
Tomates cerises en boîte
0.5 boîte(s)
Persil plat frais
5 g
Épices italiennes
0.5 sachet(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Huile d'olive
0.75 cs
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Ajoutez plus de liquide de cuisson si nécessaire.
2880
kJ
Énergie (kJ)
688
kcal
Énergie (kcal)
23
g
Graisses
10
g
dont saturés
81.2
g
Glucides
15.1
g
dont sucres
7.8
g
Fibres
35.9
g
Protéines
0.9
g
Sel