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« One-pot » de spaghetti en sauce tomate
One pot
Calorie Smart
Végé
Légumes +
« One-pot » de spaghetti en sauce tomate

Parmigiano Reggiano et fromage frais aux fines herbes maison

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Connaissez-vous le « one-pot » ? Il s'agit d'un plat/repas tout-en-un. Vous préparez aujourd'hui votre recette dans une seule grande sauteuse. Résultat : moins de vaisselle et régal garanti !

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Soja
Moutarde

Utensils

Râpe
Petit bol
Couvercle
Sauteuse ou grande poêle

Tags

Classic-euro-dishes
Nutri-Score B
Rapido
Calorie Smart
Mediterranean
Moins d'émissions
Végé
Légumes +
Pasta-noodles
Ingrédients
Spaghetti

Spaghetti

90 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Fromage frais

Fromage frais

25 g

Tomates prunes

Tomates prunes

2 pièce(s)

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 sachet(s)

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

20 g

Passata

Passata

100 g

Persil plat et basilic frais

Persil plat et basilic frais

5 g

Roquette et mâche

Roquette et mâche

30 g

Origan séché

Origan séché

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

200 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer
  • Préparez le bouillon. Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail.
  • Coupez la tomate en dés. Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive à feu moyen-vif dans la grande sauteuse.
  • Faites-y revenir l'oignon et l'ail 1 à 2 minutes.
  • Ajoutez-y les spaghetti, les dés de tomate, la passata, l'origan, les épices siciliennes et le bouillon.
2
Préparer la sauce
  • Couvrez et faites cuire à ébullition 3 minutes. Ensuite, retirez le couvercle et poursuivez la cuisson 7 à 9 minutes.
  • Remuez régulièrement. Baissez le feu, ou ajoutez 1 filet d'eau si la sauce réduit trop vite.
  • Salez et poivrez à votre goût.
3
Préparer le fromage frais
  • Ciselez finement les herbes fraîches.
  • Dans le petit bol, mélangez-en la moitié avec le fromage frais, puis salez et poivrez à votre goût.
  • Pendant ce temps, râpez le Parmigiano Reggiano.
4
Servir
  • Servez la roquette et la mâche sur les assiettes.
  • Déposez-y les spaghetti.
  • Garnissez-les du fromage frais aux fines herbes, du Parmigiano Reggiano et des herbes fraîches restantes.
Nutrition per serving

2590

kJ

Énergie (kJ)

619

kcal

Énergie (kcal)

18.7

g

Graisses

8.1

g

dont saturés

83.5

g

Glucides

16.3

g

dont sucres

8.7

g

Fibres

25.7

g

Protéines

2

g

Sel

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