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« One-pot » de spaghetti en sauce tomate
One pot
Calorie Smart
Végé
Légumes +
« One-pot » de spaghetti en sauce tomate

fromage frais aux fines herbes maison et Parmigiano Reggiano

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

La passata di pomodoro est préparée à base de tomates fraîches d'abord bouillies, puis tamisées. Idéale en sauce tomate pour accompagner les pâtes ou pizzas.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Soja
Moutarde

Utensils

Râpe
Petit bol
Couvercle
Sauteuse ou grande poêle

Tags

Classic-euro-dishes
Nutri-Score B
Rapido
Calorie Smart
Mediterranean
Moins d'émissions
Végé
Légumes +
Pasta-noodles
Ingrédients
Spaghetti

Spaghetti

90 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Fromage frais

Fromage frais

25 g

Tomates prunes

Tomates prunes

2 pièce(s)

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 sachet(s)

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

20 g

Passata

Passata

100 g

Persil plat et basilic frais

Persil plat et basilic frais

5 g

Roquette et mâche

Roquette et mâche

30 g

Origan séché

Origan séché

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

200 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer
  • Préparez le bouillon. Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail.
  • Coupez la tomate en dés. Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive à feu moyen-vif dans la grande sauteuse.
  • Faites-y revenir l'oignon et l'ail 1 à 2 minutes.
  • Ajoutez-y les spaghetti, les dés de tomate, la passata, l'origan, les épices siciliennes et le bouillon.
2
Préparer la sauce
  • Couvrez et faites cuire à ébullition 3 minutes. Ensuite, retirez le couvercle et poursuivez la cuisson 7 à 9 minutes.
  • Remuez régulièrement. Baissez le feu, ou ajoutez 1 filet d'eau si la sauce réduit trop vite.
  • Salez et poivrez à votre goût.
3
Préparer le fromage frais
  • Ciselez finement les herbes fraîches.
  • Dans le petit bol, mélangez-en la moitié avec le fromage frais, puis salez et poivrez à votre goût.
  • Pendant ce temps, râpez le Parmigiano Reggiano.
4
Servir
  • Servez la roquette et la mâche sur les assiettes.
  • Déposez-y les spaghetti.
  • Garnissez-les du fromage frais aux fines herbes, du Parmigiano Reggiano et des herbes fraîches restantes.
Nutrition per serving

2559

kJ

Énergie (kJ)

612

kcal

Énergie (kcal)

18.5

g

Graisses

8.1

g

dont saturés

82.5

g

Glucides

15.2

g

dont sucres

8.4

g

Fibres

25.4

g

Protéines

2

g

Sel

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