épinards et gouda
L'orecchiette est une pâte typique des Pouilles, région du sud de l'Italie. Elle doit son nom à sa forme qui ressemble à de petites oreilles.
Allergens
Utensils
Tags
Orecchiette
90 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Poulet haché aux épices méditerranéennes
100 g
Crème liquide
75 g
Épinards
50 g
Gouda râpé
15 g
Champignons
125 g
Beurre [végétal]
1 cs
Bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel
75 ml
Moutarde
1 cc
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Les champignons sont riches en phosphore. Combiné au calcium, il favorise la minéralisation osseuse et renforce les dents.
3463
kJ
Énergie (kJ)
828
kcal
Énergie (kcal)
36.5
g
Graisses
21.3
g
dont saturés
77.6
g
Glucides
9.7
g
dont sucres
8.8
g
Fibres
42.3
g
Protéines
1.9
g
Sel