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Stoemp de chicorée, Grana Padano et pesto rouge
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Ingrédient de saison
Stoemp de chicorée, Grana Padano et pesto rouge

tomates cerises et crème de balsamique

25 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Ingrédient à la une dans votre box ! La chicorée est un légume de saison polyvalent. Elle est tout aussi délicieuse crue - dans vos stoemp ou vos salades - que mijotée, comme plat d'accompagnement.

Allergens

Noix de cajou
Peut contenir des traces d'allergènes
Anhydride sulfureux et sulfites
Arachides
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame
Fruits à coque
Œuf

Utensils

Presse-purée
Poêle
Casserole

Tags

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Ingrédient de saison
Ingrédients
Chicorée découpée

Chicorée découpée

150 g

Pomme de terre

Pomme de terre

300 g

Pesto rouge

Pesto rouge

20 g

Graines de courge

Graines de courge

10 g

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

70 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 sachet(s)

Copeaux de Grana Padano AOP

Copeaux de Grana Padano AOP

20 g

Crème balsamique

Crème balsamique

4 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.5 pièce(s)

Lait [végétal]

Lait [végétal]

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole et émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients).
  • Épluchez ou lavez bien les pommes de terre, puis coupez-les en gros morceaux. 
  • Faites-les cuire 12 à 15 minutes dans la casserole. Ensuite, égouttez-les et réservez-les (voir conseil).

Conseil : Si vous préférez faire blanchir la chicorée, ajoutez-la à la casserole lors de la dernière minute de cuisson des pommes de terre.

2
Cuire les tomates

  • Détaillez l'oignon en demi-rondelles et écrasez ou émincez l'ail.
  • Coupez les tomates en deux.
  • Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive dans la poêle à feu moyen-vif et cuire l'ail avec l'oignon 2 à 3 minutes.
  • Ensuite, ajoutez-y les tomates et poursuivez la cuisson 5 minutes. Salez et poivrez à votre goût, puis déglacez avec un filet d'eau.

3
Apprêter le stoemp

  • Écrasez les pommes de terre avec la moutarde, 1 noix de beurre et 1 filet de lait à votre convenance.
  • Incorporez-y la chicorée et les épices siciliennes.
  • Salez et poivrez à votre goût.

Le saviez-vous ? La chicorée est peu calorique et riche en vitamines et minéraux. Elle contient par exemple de l'acide folique, du potassium et de la vitamine K. Cette dernière se retrouve aussi dans de nombreux légumes verts et favorise notamment la minéralisation osseuse.

4
Servir

  • Servez le stoemp sur les assiettes et versez-y la sauce aux tomates. 
  • Garnissez des copeaux de Grana Padano, du pesto rouge et des graines de courge.
  • Arrosez de crème balsamique et d'un peu d'huile d'olive vierge extra à votre convenance.

Nutrition per serving

2907

kJ

Énergie (kJ)

695

kcal

Énergie (kcal)

35.7

g

Graisses

11.1

g

dont saturés

74

g

Glucides

13.5

g

dont sucres

13

g

Fibres

20.6

g

Protéines

1.8

g

Sel

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