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Nouilles aux émincés végétariens en sauce hoisin
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Nouilles aux émincés végétariens en sauce hoisin

cacahuètes piquantes au miel et légumes sautés

15 min
Difficulté: 1/3
Chinoise

Chiara, créatrice de recettes : « Ce plat de nouilles s'inspire de la tendance « Swicy », qui associe des saveurs sucrées et épicées. La combinaison de la sauce hoisin, du miel, du sambal et des cacahuètes relevées incarne parfaitement cette tendance, apportant à ce plat une explosion de saveurs irrésistibles. »

Allergens

Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Arachides
Graines de sésame
Fruits à coque
Œuf
Soja

Utensils

Essuie-tout
Poêle
Casserole
Assiette creuse
Wok

Tags

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Ingrédients
Nouilles mie

Nouilles mie

50 g

Sauce hoisin

Sauce hoisin

25 g

Huile de sésame

Huile de sésame

5 ml

Cacahuètes au miel piquantes

Cacahuètes au miel piquantes

10 g

Purée de gingembre

Purée de gingembre

5 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Émincés de steak végétarien

Émincés de steak végétarien

80 g

Mélange de légumes avec chou blanc

Mélange de légumes avec chou blanc

200 g

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 cs

Sauce soja [à faible teneur en sel]

Sauce soja [à faible teneur en sel]

0.5 cs

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Farine

Farine

1 cs

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Pour les nouilles, portez de l'eau à ébullition dans la casserole et faites-les cuire 4 à 5 minutes « al dente ». Ensuite, égouttez-les et rincez-les sous l'eau froide. 
  • Mettez la farine dans l'assiette creuse. 
  • Épongez les émincés végétariens avec de l'essuie-tout. Salez-les et poivrez-les puis passez-les dans la farine (voir conseil).

Conseil : Pour qu'ils soient croustillants, faites-le juste avant de les faire cuire.

2
Cuire les émincés végétariens

  • Faites chauffer la moitié de l'huile de tournesol dans la poêle à feu moyen-vif et cuire les émincés 3 à 4 minutes.
  • Ajoutez-y la moitié de la sauce hoisin puis baissez le feu. Faites cuire 1 minute en remuant pour bien recouvrir les émincés de sauce.
  • Pendant ce temps écrasez ou émincez l'ail.  

3
Sauter les nouilles

  • Pendant ce temps, faites chauffer le reste d'huile de tournesol dans le wok à feu moyen-vif et sauter les légumes avec la purée de gingembre et l'ail 4 à 6 minutes. 
  • Transférez les nouilles dans le wok puis ajoutez-y le reste de sauce hoisin.
  • Ajoutez du sambal (ou de la harissa) à votre convenance et faites sauter le tout encore 1 minute. Ajoutez ensuite la sauce soja et le miel. Mélangez bien, puis salez et poivrez à votre goût.

4
Servir

  • Concassez grossièrement les cacahuètes.
  • Servez le plat sur les assiettes et garnissez des cacahuètes.
  • Arrosez d'huile de sésame pour apprêter.

Nutrition per serving

2827

kJ

Énergie (kJ)

676

kcal

Énergie (kcal)

28.2

g

Graisses

4.1

g

dont saturés

71.3

g

Glucides

22.6

g

dont sucres

7.5

g

Fibres

30

g

Protéines

3.4

g

Sel

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