salsa de tomate, crème aigre et citron vert
Les enchiladas tirent leur nom du verbe espagnol « enchilar », qui signifie « assaisonner avec du piment ». Dans cette recette, pas de piment ! Les plus sensibles au piquant pourront donc se joindre à la fête et déguster cette spécialité mexicaine !
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Poivron
0.5 pièce(s)
Oignon nouveau
0.5 bouquet(s)
Haricots noirs
0.5 paquet(s)
Tomates prunes
2 pièce(s)
Tortillas
2 pièce(s)
Concentré de tomate
0.5
Épices Mexicaines
0.5 sachet(s)
Épices pour BBQ
0.5 sachet(s)
Citron vert
0.5 pièce(s)
Crème aigre BIO
50 g
Gouda Vieux râpé
25 g
Huile de tournesol
0.5 cs
Eau pour la sauce
60 ml
Sucre
0.5 cc
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Le poivron est riche en vitamine C et E. Cette dernière est un antioxydant présent aussi dans l’huile de tournesol, produits à base de céréales complètes, fruits à coque, graines et légumes verts.
2992
kJ
Énergie (kJ)
715
kcal
Énergie (kcal)
28.5
g
Graisses
10.9
g
dont saturés
80.6
g
Glucides
20.6
g
dont sucres
20.3
g
Fibres
28.3
g
Protéines
2.5
g
Sel