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Chou pointu, caviar de moutarde et sauce au parmesan
Plat principal Noël
Végé
Chou pointu, caviar de moutarde et sauce au parmesan

choux de Bruxelles garnis et pommes de terre à la suédoise

30 min
Difficulté: 1/3
Européenne

Composez votre repas de fêtes idéal en combinant nos recettes spéciales de Noël. Ce plat principal, préparé avec des ingrédients de qualité et une touche raffinée, apporte quelque chose de vraiment mémorable à votre table de Noël ! Découvrez toutes les options de la catégorie Noël.

Allergens

Céleri
Amandes
Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame
Fruits à coque
Œuf
Moutarde

Utensils

Petit bol
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Casserole en inox
Saladier

Tags

Classic-plates
Classic-euro-dishes
Nutri-Score C
Christmas
Byo-christmas
Émissions modérées
Végé
Ingrédients
Pommes de terre Hasselback

Pommes de terre Hasselback

225 g

Chou pointu

Chou pointu

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Crème fraîche liquide

Crème fraîche liquide

100 ml

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

20 g

Épices italiennes

Épices italiennes

0.5 sachet(s)

Choux de Bruxelles

Choux de Bruxelles

75 g

Jeunes pousses d'épinards

Jeunes pousses d'épinards

60 g

Copeaux de Grana Padano AOP

Copeaux de Grana Padano AOP

20 g

Orange

Orange

0.5 pièce(s)

Grenade

Grenade

0.25 pièce(s)

Graines de moutarde jaune

Graines de moutarde jaune

0.5 sachet(s)

Persil plat et ciboulette frais

Persil plat et ciboulette frais

5 g

Amandes grillées et salées

Amandes grillées et salées

10 g

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

2 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1.5 cs

Preparation
1
Préparer
  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Coupez le chou en 4 et disposez-le sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. 
  • Arrosez-le d'1 bon filet d'huile d'olive. Saupoudrez des épices italiennes. Salez et poivrez. 
  • Retirez l'emballage plastique des pommes de terre et posez la barquette à côté du chou. Enfournez le tout 30 minutes. 
2
Préparer le caviar de moutarde
  • Dans un petit bol, mélangez les graines de moutarde avec 2/3 du vinaigre de vin blanc. Ajoutez-y 1 pincée de sel, puis réservez. 
  • Coupez les choux de Bruxelles en deux, puis dispersez-les sur une 2e plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Arrosez-les d'1 filet d'huile d'olive, puis salez et poivrez.
  • Mélangez bien. Enfournez 15 à 20 minutes. 
  • Écrasez ou émincez l'ail.
3
Préparer la sauce
  • Faites fondre 1 noix de beurre dans la casserole en inox à feu moyen-vif et revenir l'ail 1 minute. Ensuite, déglacez avec le reste de vinaigre de vin blanc.
  • Ajoutez-y la crème, portez à ébullition, puis baissez le feu. 
  • Râpez le Parmigiano Reggiano directement dans la casserole, puis salez et poivrez à votre goût.
  • Conservez au chaud à feu doux jusqu'au service.
4
Préparer la grenade
  • Faites rouler la grenade sur votre plan de travail pour en détacher les pépins à l'intérieur. Ensuite, coupez-la en deux et épépinez-la.
  • Épluchez l'orange, puis retirez-en les membranes blanches à l'aide d'un couteau pointu au-dessus du grand saladier (pour en récupérer le jus qui s'en échappe). 
  • Détaillez la chair de l'orange en quartiers, puis réservez-les.
  • Ajoutez la moutarde et un peu de miel à votre convenance au saladier.
5
Préparer la salade
  • Ajoutez les choux de Bruxelles et les épinards ainsi que la moitié des pépins de grenade et du Grana Padano au saladier. 
  • Arrosez d'1 filet d'huile d'olive, salez, poivrez et mélangez bien.
  • Ciselez finement les herbes fraîches. Ajoutez-les à un petit bol et mélangez-les avec un peu d'huile d'olive vierge extra à votre convenance.
  • Concassez grossièrement les amandes.
6
Servir
  • Mettez le chou sur un plat à service. Arrosez-le d'un peu de sauce au fromage, puis garnissez-le du caviar de moutarde.
  • Accompagnez du reste de sauce. 
  • Garnissez la salade d'orange et d'amandes ainsi que du reste de pépins de grenade et de Grana Padano. 
  • Arrosez les pommes de terre d'huile aux herbes, puis servez-les. 
Nutrition per serving

5662

kJ

Énergie (kJ)

1353

kcal

Énergie (kcal)

82.3

g

Graisses

31.4

g

dont saturés

66.6

g

Glucides

21.4

g

dont sucres

18.4

g

Fibres

33.8

g

Protéines

1.9

g

Sel

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