légumes sautés en sauce au ketjap
La fécule de maïs est couramment utilisée pour épaissir les sauces et leur donner une texture lisse et brillante. Afin d'éviter la formation de grumeaux, mélangez-la avec un peu d'eau froide avant de l'incorporer à votre sauce.
Allergens
Utensils
Tags
Mélange de légumes avec chou blanc
200 g
Ketjap
40 ml
Oignons frits
15 g
Fécule de maïs
0.25 sachet(s)
Crevettes
80 g
Citron vert
0.25 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Nouilles complètes
50 g
Huile de tournesol
1 cs
Beurre [végétal]
1.5 cs
Vinaigre de vin blanc
0.5 cc
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
25 ml
Sauce rouge épicée [de type harissa]
à votre goût
Poivre et sel
à votre goût
Conseil de santé : Si vous surveillez vos apports en sel, ajoutez la moitié du ketjap seulement. Chacun pourra toujours en ajouter à sa guise à table.
3198
kJ
Énergie (kJ)
764
kcal
Énergie (kcal)
38.2
g
Graisses
16.8
g
dont saturés
78.8
g
Glucides
31.3
g
dont sucres
9.2
g
Fibres
21.6
g
Protéines
3.6
g
Sel