con sugo alle alici ed erbe aromatiche
Le alici sono piccoli pesci di mare: quelle sott'olio sono particolarmente gustose e sapide, per questo vanno dosate con cura e stanno bene abbinate a ingredienti delicati, come i pomodorini, il pane e la pasta. In più sono già pulite, pronte da usare! Sulle isole è uso comune cucinare il pesce azzurro (come le alici) e abbinarlo, come in questo piatto, con erbe aromatiche e verdure di stagione: una vera specialità d'Italia. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori
Allergens
Utensils
Tags
Capperi
1 pacchetto
Rosmarino
1 pezzo(i)
Aglio
1 pezzo(i)
Alici
46 g
Spaghetti
1 pacchetto
Pomodorini Datterini
150 g
Origano Secco
1 pacchetto
Salsa di pomodoro
1 pacchetto
Prezzemolo
5 g
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Zucchero
1 cucchiaino
Portate a ebollizione una pentola d'acqua salata per lessare gli spaghetti. SALVA TEMPO: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.
Sbucciate e tagliate a metà l'aglio.
Portate una padella su fuoco medio con un filo d'olio e rosolate l'aglio, un pizzico di origano, il rosmarino e metà delle alici per 3-4 minuti.
Tagliate i pomodorini a metà.
Rimuovete l'aglio e aggiungete la salsa di pomodoro, i pomodorini, i capperi, 1/2 bicchiere d'acqua e 1 cucchiaino di zucchero (1 bicchiere e 2 cucchiaini per 4 porzioni).
Lasciate restringere il sugo a fuoco lento per circa 15-18 minuti.
Rimuovete il rosmarino, assaggiate e aggiustate di sale, se necessario.
Lessate gli spaghetti per 8 minuti.
Tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura, scolateli e trasferiteli nella padella con il sugo.
Aggiungete 2-3 cucchiai di acqua di cottura (4-5 per 4 porzioni), alzate a fuoco alto e mantecate per 2-3 minuti, mescolando bene per condire gli spaghetti in modo uniforme. Assaggiateli per verificare il grado di cottura e, se non sono pronti, cuocete per un altro minuto.
Disponete gli spaghetti nei piatti e irrorateli con un filo d'olio.
Guarnite con i filetti di alici rimasti e foglie di prezzemolo, spezzettandole grossolanamente con le mani.
2428
kJ
Energia (kJ)
580
Kcal
Energia
5.2
g
Grassi
1.1
g
di cui Acidi Grassi Saturi
105.7
g
Carboidrati
11
g
di cui Zuccheri
6.8
g
Fibre
24.4
g
Proteine
1479.2
mg
Sodio