med udonnudler og mangosalat
Bli med på en spennende reise til det thailandske kjøkkenet med denne smakfulle kyllingretten. Vi blander kylling, paprika, pak choi og nudler sammen i en herlig kremet saus av kokosmelk, ingefær og grønn karri. Som tilbehør byr vi på en velbalansert mangosalat med frisk agurk og syltet sjalottløk. Retten toppes med sprøstekt løk og hakkede urter.
Allergens
Tags
Sprøstekt løk
1 stk
Sitrusfrukt
1 stk
Soyasaus
25 ml
Mango
0.5 stk
Pak choi
1 stk
Grønn karripasta
40 g
Udonnudler, tørkede
150 g
Mynte & koriander
1 stk
Løk
1 stk
Agurk
0.5 stk
Ga-Laksa
4 g
Ingefær
2 ts
Paprika
1 stk
Kokosmelk
180 ml
Kyllingbryst
300 g
Sukker til sylting
0.5 ts
Salt til sylting
0.25 ts
Olje til steking
1 ss
Vann til saus
1 dl
Sukker til saus
0.25 ts
Kok opp en kjele med saltet vann.
Kok nudler i 4-6 min, eller til myke.
Hell av vannet og skyll nudlene i kaldt vann.
TIPS: Kokevannet bør være like salt som sjøvann.
I mellomtiden, skjær sjalottløk i tynne skiver.
Halver sitrusfrukt.
Bland en skvett sitrusfruktsaft, sukker, salt og sjalottløk i en mellomstor skål og sett til side.
Riv ingefær (uskrelt) fint.
Skjær paprika i 2 cm store biter.
Grovhakk pak choi.
Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.
Stek kylling, paprika og ingefær i 3-4 min, eller til kyllingen er lett brunet.
Senk til middels varme og tilsett pak choi, kokosmelk, grønn karripasta, soyasaus, Ga-laksa, vann og sukker.
La småkoke i 3-4 min, eller til noe tyknet.
TIPS: Kyllingen er ferdig når den er uten antydning av rosa i midten.
I mellomtiden, skrell og skjær mango langs sidene av steinen, slik at du får to deler.
Skjær mango og agurk i 2 cm store biter.
Finhakk mynte og koriander.
Bland mango og agurk i skålen med sjalottløk rett før servering.
Vend nudler i stekepannen med karrisaus og smak til med salt og pepper.
La småkoke i 1 min, til gjennomvarmt.
TIPS: Tilsett en skvett vann hvis nudlene virker tørre.
Anrett nudler og kyllingkarri i skåler og topp med sprøstekt løk.
Server med mangosalat og et dryss mynte og koriander.
883
kcal
Kalorier
3695
kj
Energi (kj)
32.9
g
Fett
18.7
g
Mettet fett
94.8
g
Karbohydrater
25.4
g
Sukker
50.1
g
Protein
235.2
mg
Natrium