En versjon til barn, en til voksne
Med vårt barnevennlige konsept kan middagen tilpasses både små og store ganer. Barna får milde og enkle smaker, mens foreldre kan legge til det lille ekstra for en voksen tvist. Ta smaksløkene dine med på en reise til Asia med våre Kung fu-nudler og svinekjøtt. Denne retten fanger essensen av det asiatiske kjøkkenet og kombinerer dristige smaker og aromatiske krydder.
Allergens
Tags
Udonnudler, tørkede
150 g
Pak choi
1 stk
Vårløk
1 stk
Soyasaus
50 ml
Paprika
1 stk
Hvitløk
1 stk
Søt chilisaus
40 g
Sesamfrø
10 g
Buljong
4 g
Svin ytrefilet
300 g
Ketchup til saus
2 ss
Sukker til saus
0.5 ts
Mel til saus
1 ss
Vann til saus
2 dl
Sukker til grønnsaker
0.25 ts
Salt til kjøtt
0.25 ts
Olje til steking
1 ss
Kok opp en stor kjele med saltet vann.
Skjær paprika i 2 cm store biter.
Skjær vårløk og pak choi i tynne skiver. Separer den grønne og den hvite delen av pak choi.
Finhakk eller press hvitløk.
Kok nudler i 4-6 min, eller til myke.
Hell av vannet og skyll nudler under kaldt vann.
TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.
I mellomtiden, bland søt chilisaus, halvparten av soyasausen, ketchup, sukker, buljong, hvetemel og vann i en liten skål.
Bland sesamfrø, resterende soyasaus, sukker, halvparten av vårløken og den grønne delen av pak choi i en stor skål.
Skjær kjøtt i 1 cm tynne strimler på et eget skjærebrett og krydre med salt.
Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.
Stek kjøtt i 3-4 min, eller til brunet og gjennomstekt.
TIPS: Kjøttet er ferdig når det er uten antydninger av rødt.
Tilsett hvitløk, paprika, resterende pak choi og resterende vårløk i stekepannen med kjøtt. Stek i 2-3 min.
Tilsett sausblandingen i stekepannen og stek videre i 2-3 min, eller til noe tyknet.
Vend kokte nudler i sausen.
Anrett nudler med kjøtt og grønnsaker i dype tallerkener.
Topp med pak choi- og sesamblanding.
680
kcal
Kalorier
2845
kj
Energi (kj)
13.7
g
Fett
2.8
g
Mettet fett
85.5
g
Karbohydrater
20.8
g
Sukker
51.3
g
Protein
641.1
mg
Natrium