Toggle sidebar
Kung fu-stekte nudler og svinefilet
Nyhet
Melkefri
Rask
Proteinrik
Kung fu-stekte nudler og svinefilet

En versjon til barn, en til voksne

25 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Kinesiske

Med vårt barnevennlige konsept kan middagen tilpasses både små og store ganer. Barna får milde og enkle smaker, mens foreldre kan legge til det lille ekstra for en voksen tvist. Ta smaksløkene dine med på en reise til Asia med våre Kung fu-nudler og svinekjøtt. Denne retten fanger essensen av det asiatiske kjøkkenet og kombinerer dristige smaker og aromatiske krydder.

Allergens

Selleri
Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Soya
Gluten
Nødder
Peanøtter
Sesam

Tags

Melkefri
Rask
Sunn
Proteinrik
New
Barnevennlig
Parents-to-kids
Ingredienser
Udonnudler, tørkede

Udonnudler, tørkede

150 g

Pak choi

Pak choi

1 stk

Vårløk

Vårløk

1 stk

Soyasaus

Soyasaus

50 ml

Paprika

Paprika

1 stk

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Søt chilisaus

Søt chilisaus

40 g

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Buljong

Buljong

4 g

Svin ytrefilet

Svin ytrefilet

300 g

Ketchup til saus

Ketchup til saus

2 ss

Sukker til saus

Sukker til saus

0.5 ts

Mel til saus

Mel til saus

1 ss

Vann til saus

Vann til saus

2 dl

Sukker til grønnsaker

Sukker til grønnsaker

0.25 ts

Salt til kjøtt

Salt til kjøtt

0.25 ts

Olje til steking

Olje til steking

1 ss

Preparation
1
Forbered grønnsaker

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Skjær paprika i 2 cm store biter.

Skjær vårløk og pak choi i tynne skiver. Separer den grønne og den hvite delen av pak choi.

Finhakk eller press hvitløk.

2
Kok nudler

Kok nudler i 4-6 min, eller til myke.

Hell av vannet og skyll nudler under kaldt vann.

TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.

3
Bland saus

I mellomtiden, bland søt chilisaus, halvparten av soyasausen, ketchup, sukker, buljong, hvetemel og vann i en liten skål.

Bland sesamfrø, resterende soyasaus, sukker, halvparten av vårløken og den grønne delen av pak choi i en stor skål.

4
Stek kjøtt

Skjær kjøtt i 1 cm tynne strimler på et eget skjærebrett og krydre med salt.

Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek kjøtt i 3-4 min, eller til brunet og gjennomstekt.

TIPS: Kjøttet er ferdig når det er uten antydninger av rødt.

5
Lag saus

Tilsett hvitløk, paprika, resterende pak choi og resterende vårløk i stekepannen med kjøtt. Stek  i 2-3 min.

Tilsett sausblandingen i stekepannen og stek videre i 2-3 min, eller til noe tyknet.

Vend kokte nudler i sausen.

6
Server

Anrett nudler med kjøtt og grønnsaker i dype tallerkener.

Topp med pak choi- og sesamblanding.

Nutrition per serving

680

kcal

Kalorier

2845

kj

Energi (kj)

13.7

g

Fett

2.8

g

Mettet fett

85.5

g

Karbohydrater

20.8

g

Sukker

51.3

g

Protein

641.1

mg

Natrium

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste