med rømmepoteter og fennikelsalat
La deg friste av noe av det beste som det skandinaviske kjøkkenet har å by på – nemlig pannestekt laks og potetsalat. I tillegg toppes laksen med en smørbasert honning- og sennepssaus. Bedre blir det ikke!
Allergens
Tags
Fennikel
0.5 stk
Laksefilet
250 g
Citrus
1 stk
Løk
0.5 stk
Rømme
75 ml
Småpoteter
400 g
Dill
1 stk
Honning- og sennepsdressing
40 g
Spinat
60 g
Agurk
1 stk
Salt til poteter
0.25 ts
Salt til sylting
0.25 ts
Sukker til sylting
0.25 ts
Olje til steking
0.5 ss
Salt til fisk
0.25 ts
Smør til saus
1 ss
Salt til saus
0.25 ts
Vann til saus
0.5 dl
Salt til dressing
0.25 ts
Kok opp en mellomstor kjele med saltet vann.
Halver potet.
Kok potet i 10-12 min, eller til de enkelt kan deles med kniv.
Hell ut vannet og krydre potet med salt og pepper.
Sett til side for å avkjøles.
I mellomtiden, skjær rødløk i tynne skiver.
Halver sitrusfrukt.
Halver fennikel og skjær i tynne skiver.
Bland en skvett sitrusfruktsaft, fennikel, rødløk, salt og sukker i en mellomstor skål. Sett til side.
Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.
Tørk fisk med kjøkkenpapir og krydre med en klype salt.
Stek med skinnsiden ned i 3-4 min. Snu og stek videre i 3-5 min, eller til gyllen og gjennomstekt.
I mellomtiden, skyll spinat.
Finhakk dill.
Skjær agurk i halvmåner.
TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.
Legg laks over på en tallerken og smelt smør i samme stekepanne (uten å tørke av den først) på middels høy varme.
Rør inn honning- og sennepsdressing, salt og vann.
La småkoke i 1-2 min, eller til gjennomvarm og tyknet.
Bland potet, dill, agurk, spinat, salt, rømme, løk og fennikel i en skål rett før servering.
Anrett laks og potetsalat på tallerkener.
Topp laks med honning- og sennepssaus.
702
kcal
Kalorier
2939
kj
Energi (kj)
40.6
g
Fett
12
g
Mettet fett
46.5
g
Karbohydrater
12.7
g
Sukker
34.1
g
Protein
59.5
mg
Natrium