med kålsalat og ananasglaze
Gjør middagen rask og enkel med denne thai-inspirerte lakseoppskriften! Vi steker laksa-krydret laksefilet og vender den i en sur-søt ananasglaze. Serveres med en kjapp kålsalat, jasminris og fersk vårløk som topping.
Allergens
Utensils
Tags
Laksefilet
250 g
Jasminris
150 g
Vårløk
2 stk
Ananasringer
0.5 boks
Søt chilisaus
40 g
Strimlet salat
150 g
Hvitvinseddik
12 ml
Ga-Laksa
4 g
Vann til ris
3 dl
Salt til ris
0.5 ts
Olje til salat
0.5 ss
Salt til salat
0.25 ts
Olje til steking
1 ss
Salt til fisk
0.25 ts
Smør til glaze
1 ss
Kok opp en mellomstor kjele med vann.
Tilsett ris og salt. Senk til middels lav varme, og la putre under lokk i 14 min.
Ta kjelen av varmen.
I mellomtiden, skjær vårløk i tynne skiver.
Grovhakk ananas. Spar på laken.
Bland kålblanding, olivenolje og salt i en stor skål.
Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.
Tørk laks med kjøkkenpapir, og krydre med salt og Ga-Laksa.
Stek med skinnsiden ned i 3-4 min. Snu laksen og stek videre i 3-5 min, eller til gyllen og gjennomstekt.
Tilsett smør, ananas, lake fra ananas, søt chilisaus og hvitvinseddik. La småkoke i 1-2 min, og ta deretter stekepannen av varmen.
TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.
Anrett ris, laks og kålsalat på tallerkener.
Øs over ananasglaze og topp med vårløk.
804
kcal
Kalorier
3362
kj
Energi (kj)
37.9
g
Fett
9.6
g
Mettet fett
82
g
Karbohydrater
19.2
g
Sukker
32.2
g
Protein
57.5
mg
Natrium