med grønn salat og hvitløks-creme fraiche
Kan vi friste med en frisk og fargerik vegetarrett? Vi steker lapper av knollselleri, egg, løk, urtekrydder og finrevet ost, som serveres med ovnsbakte regnbuefries av gulrot, rødbete og pastinakk. Samtidig blander vi en grønn salat med spinat, agurk og olivenolje, og topper det hele med en mild dressing av creme fraiche, dill og hvitløk.
Allergens
Tags
Pastinakk
2 stk
Hvitløk
0.5 stk
Løk
0.5 stk
Rødbete
2 stk
Creme fraiche
150 ml
Bladpersille
1 stk
Hello Sunrise
4 g
Dill
1 stk
Agurk
1 stk
Spinat
60 g
Knollselleri
1 stk
Finrevet ost
20 g
Buljong
4 g
Gulrot
1 stk
Salt til grønnsaker
0.5 ts
Egg til lapper
2 stk
Mel til lapper
3 ss
Salt til lapper
0.5 ts
Olje til salat
0.5 ss
Salt til salat
0.25 ts
Olje til steking
1 ss
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Skjær gulrot (uskrelt), pastinakk (uskrelt) og rødbete (uskrelt) i 2 cm tykke staver.
Fordel rotgrønnsaker på et stekebrett. Hell over en skvett olivenolje, krydre med salt og en klype pepper, og bland godt.
Bak i ovnen i 20-25 min, eller til myke.
Finhakk persille og rødløk.
Skrell og riv knollselleri grovt.
Bland knollselleri, Hello Sunrise, grønnsaksbuljong, rødløk, persille, finrevet ost, egg, hvetemel, salt og en klype pepper i en stor skål.
Skyll spinat.
Skjær agurk i halvmåner.
Finhakk dill.
Finhakk eller press hvitløk.
Bland spinat og agurk i en stor skål.
Dekk bunnen av en stor stekepanne med olivenolje, og varm opp på middels høy varme.
Form lapper (2 per person) av røren direkte i stekepannen med en skje, og flat ut med en stekespade.
Stek i 3-4 min på hver side, eller til gylne og gjennomstekte. Legg over på en tallerken med kjøkkenpapir.
Fortsett med resterende røre.
TIPS: Ikke snu lappene for tidlig, da kan de gå i stykker.
TIPS: Bruk to stekepanner eller stek i omganger til 4P.
I mellomtiden, bland hvitløk, dill, creme fraiche og en klype salt og pepper i en liten skål.
Tilsett olivenolje og salt i skålen med grønnsaker.
Anrett lapper, salat og rotgrønnsaker på tallerkener.
Server med en klatt creme fraiche.
746
kcal
Kalorier
3120
kj
Energi (kj)
45.7
g
Fett
20.4
g
Mettet fett
61.9
g
Karbohydrater
29
g
Sukker
23.5
g
Protein
2281.8
mg
Natrium