Toggle sidebar
Ytrefilet av svin
Nyhet
Hvetefri
Under 650 kcal
Barnevennlig
Ytrefilet av svin

med kremet soppsaus og grønn agurksalsa

30 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Skandinavisk

Server familien stekt svinekjøtt med en kremet saus av løk, hvitløk, sopp, rosmarin, fløte og buljong. Et spennende tilbehør er potetmos med en gyllen farge av gulrøtter. Vi serverer dagens høydepunkt med en grønn agurksalat med persille.

Allergens

Melk

Tags

Hvetefri
Under 650 kcal
New
Barnevennlig
Ingredienser
Løk

Løk

1 stk

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Bladpersille

Bladpersille

1 pose

Svinefilet

Svinefilet

250 g

Poteter

Poteter

500 g

Brun Saus

Brun Saus

100 g

Agurk

Agurk

1 stk

Sjampinjong

Sjampinjong

200 g

Rosmarin

Rosmarin

0.5 stk

Gulrot

Gulrot

1 stk

Melk til mos

Melk til mos

3 ss

Salt til mos

Salt til mos

0.5 ts

Vann til saus

Vann til saus

1 ss

Preparation
1
Stek kjøtt

Forvarm ovnene på 240°C/220°C (varmluft).

Kok opp en stor kjele med lettsaltet vann. 

Varm opp en skvett olivenolje i stekepanne på høy varme. Krydre kjøtt med en klype salt og stek i 2 min på hver side, til brunet.

Overfør til stekebrett med bakepapir og bak i ovnen i 10-13 min. Pakk inn i folie og la hvile til servering.

TIPS: Kjøttet er ferdig når det er uten antydning av rosa i midten.

2
Forbered råvarer

Skrell potet og gulrot, og skjær i 2 cm tykke biter.

Kok poteter og gulrot i 11-13 min, eller til de enkelt kan deles en kniv. Hell av vannet og tilsett melk, salt og en stor klype pepper. Tilsett evt. en klatt smør. Mos med en potetmoser eller gaffel, og sett til side under lokk. 

3
Stek svinekjøtt

I mellomtiden, grovhakk sopp.

Skjær løk i tynne, halve skiver.

Press eller finhakk hvitløk. 

Plukk rosmarinblader og finhakk.

4
Stek grønnsaker

Varm stekepannen opp på middels høy varme.

Stek hvitløk og løk i 1-2 min.

Tilsett sopp og rosmarin og stek i 4-5 min.

Senk til middels varme, og tilsett brun saus og en skvett vann. La putre i 2-3 min. Krydre med salt og en klype pepper.

TIPS: Tilsett en skvett vann hvis sausen er for tykk.

5
Lag agurksalsa

I mellomtiden, grovhakk agurk.

Finhakk persille. 

Bland agurk og persille i en skål. Krydre med en klype pepper.

6
Server

Skjær kjøtt i 2 cm skiver.

Anrett potetmos og kjøtt på tallerkener. Hell saus over kjøttet.

Server agurksalsa på siden.

Nutrition per serving

463

kcal

Kalorier

1937

kj

Energi (kj)

7.3

g

Fett

2.6

g

Mettet fett

61.1

g

Karbohydrater

15

g

Sukker

38.8

g

Protein

0

mg

Natrium

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste